Геометрия позвоночника и таза - это основа правильной осанки. Скованность в движении, наклон или перекос таза приводят к нарушению осанки с асимметрией (наклоном в одну сторону).
Упражнения для осанки по методу Фельденкрайза работают с положением таза и его подвижностью. Видео-урок на придание симметрии тазу позволит:
- уравновесить таз,
- выровнять асимметрию движений,
- снять мышечное напряжение,
- убрать боковой наклон позвоночника,
- координировать движения,
- выровнять осанку.
Простые упражнения для осанки по методу Фельденкрайза можно выполнять. Занятия позволяют достичь хороших результатов небольшими усилиями.
КУПИТЬ ВИДЕО-УРОК на придание симметрии тазу и пояснично-крестцовому шарниру>>>
Больше видео-упражнений по методу Фельденкрайза на сайте https://feldenkrais.spb.ru/
