- Мы не понимаем друг друга, словно говорим на разных языках. Он не понимает, чего я хочу! На консультациях мне часто приходится разбирать такую проблему.
К сожалению, многие люди не умеют общаться так, чтобы понимать друг друга. А часто мы и сами не понимаем, что хотим получить в ответ от собеседника. Расскажу свое мнение о том, почему так происходит.
Мы не понимаем друг друга: почему общаться бывает трудно
- Родительский пример. Откуда вообще люди узнают, как нужно общаться друг с другом? Конечно, практически всегда мы брали пример общения в наших родительских семьях. Дети слышали, как разговаривали родители, какие они использовали фразы, как они решали проблемы, как поступали в конфликтных ситуациях. Мать и отец брали эту модель у своих родителей и так далее. Таким путем мы впитываем в себя и перенимаем долгий семейный опыт.
Всегда ли этот способ общения приводил к пониманию друг друга? Думаю, что нет. Но откуда было взять другие примеры?
- Непонимание своих потребностей и неверные ожидания. Недавно на одном из своих обучений я услышала примеры, как трудно бывает понять и верно отреагировать на слова другого человека. Мы очень часто используем повествовательный способ разговора - как будто просто сообщаем что-то другому.
Например, если я рассказываю о том, как ужасно прошёл мой день, что у меня сегодня не получилось, что я хочу услышать? Я хочу поделиться и услышать сочувствие? Я хочу услышать совет или у меня просто плохое настроение и я делюсь эмоциями? Иногда, может быть, я и сама не понимаю, что хочу в этот момент. Но если я получаю не ту реакцию, которая мне нужна, то я обижаюсь.
- Спешка и невнимательность. В нашем сложном ритме жизни за чередой событий отношения постепенно сползают практически на последнее место после всего остального. Кажется, что все в порядке, партнер есть, можно перенаправить внимание на более "горящие" проблемы, которые кажутся более срочными и важными.
Но постепенно то, что уходит из фокуса внимания, начинает терять и значимость. Подумаешь, не поговорили с друг с другом сегодня. На работе завал, дети уроки не сделали - это важнее. А в результате рядом оказываются два незнакомца под одной крышей, которым и поговорить не о чем.
По моему мнению, научиться общаться иначе можно. Но наш мозг имеет очень сложное устройство и не все под нашим контролем. Даже небольшие изменения которым мы попробуем научить себя, могут закрепляться с трудом. Нужно время и терпение. А еще надежнее обратиться за помощью к психологу, которые поможет разобраться в причинах проблемы и поможет выработать новые привычки в общении.
И конечно, для изменений важно доброе, сочувственное отношение к себе и к другому!
Удается ли вам понимать друг друга или есть сложности?
Если Вам была полезна информация - поставьте "Спасибо"!
С уважением и заботой о вас, психолог Ирина Жуева. Бережно помогаю справиться с проблемами в отношениях.
Автор: Ирина Жуева
Психолог, Кризисный семейный КПТ-ДПДГ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
