9 месяцев ваше тело работало неустанно, задействовало все ресурсы, чтобы малыш появился на свет здоровым и крепким.
Почему же теперь обращаете внимание на взгляды, слова и критику окружающих, чего-то стыдитесь, в чем-то себе отказываете!
Толстая и некрасивая
«Лишний вес? Сколько-сколько? Ужас!» Услышав подобное в свой адрес, у вас краснеют щеки. А никакого ужаса, и тем более, вашей вины нет в том, что природа так устроена.
Женщина, вынашивающая ребенка и его родившая, как правило, набирает вес. А если не набирает, то что-то с ней не так.
Висит живот, отечное лицо, жирок на бедрах, раздавшийся таз, – все через это проходят. Дайте себе время. Расслабьтесь и наслаждайтесь материнством. Быстрее всего в форму приходят женщины, кормящие грудью.
- Спортом заниматься пока нежелательно. 40 недель плавно набирали, дайте организму не меньше времени, чтобы реабилитироваться.
Поднимите выше голову, расправьте плечи и улыбайтесь.
Осанка делает стройнее, улыбка – красивее.
Грудное вскармливание
Дилемма для многих, но не для разумных мам: кормить грудью или смесями? На чаше весов здоровье ребенка и мнение окружающих. Почему многие стесняются кормить малыша грудью в парке или в транспорте, а загорать топлес – норма? Странно, не правда ли?
Грудное молоко – лучшее полноценное сбалансированное питание для малыша.
Он может получить его в любое время, в любом месте, его не нужно готовить, оно всегда нужной температуры, подойдет именно для вашего ребенка.
Грудное вскармливание для женщины – самый лучший способ восстановления организма после беременности и родов, конечно, если нет медицинских противопоказаний.
- Парадокс: мама кормит ребенка смесью из бутылочки, потому что стыдится кормить грудью при посторонних. Есть масса способов сделать процесс интимным для вас двоих, а весь мир пусть займется своими делами.
Белка в колесе
В квартире беспорядок, пятна на одежде, обед не готов, а тут любимая свекровь на пороге. Стыдно? Да нет же, ведь малыш выкупан, сыт, одет и сладко спит вместе с мамой у ее груди. Вот это важно, и это похвально.
– Мама, как хорошо, что Вы приехали! Сейчас я напою Вас чаем, а потом Вы погуляете с малышом, а я займусь стиркой и обедом. Скоро муж вернется с работы. Я все успею. Спасибо Вам.
Депрессия
Депрессия – сгусток отрицательных мыслей в голове, переросший в навязчивое болезненное состояние, нередко доходящее до психических расстройств.
- Перестали общаться с подругами, следить за своей внешностью, уединились в своем «домике», мир с его яркими красками больше не манит, медленно превращаемся в зомби.
Если позволить себе плыть по «воле волн», то недолго и в психбольницу попасть.
Послеродовая депрессия может быть надуманной.
А может – медицинской проблемой. В любом случаи она лечится довольно успешно. При первых симптомах необходимо срочно обратиться к специалисту.
- Не стыдно вовремя избавиться от болезни или навязчивого состояния, стыдно опустить руки, потерять время, отказаться от радостей материнства, лишить ребенка заботы и любви.
Вы не сможете позаботиться о своей семье, если не позаботитесь о себе.
Вы - мама, Мадонна, центр мироздания, человек, в руках которого жизнь, здоровье и будущее прекрасного малыша. Вы выполнили свою миссию, подарили мужу сына, родителям внука, человечеству будущего гения. Гордитесь собой! Вы достойны восхищения и обожания. Все остальное – мелочи жизни.