Чувства это абсолютно необходимая система, как тело или ум. Дети, подростки живут чувствами, они развиваются даже раньше, чем мозг, бывают сильнее, чем разум, с ними часто трудно совладать, они даже затапливают, человек погружается в свои чувства. Ими мы проживает свою жизнь.
В результате травмы может впасть в состояние замороженных чувств и оно очень опасно. Тело ходит отдельно, движения механические, внутри как бы все выгорело, это только оболочка, это мертвый дух в живом теле. Такое состояние надо срочно лечить. Само оно не проходит и длится годами. Человек как бы выпадает из жизни.
Дело в том, что эмоции никуда не исчезают. Они подавляются. Раз, два, три… А потом накапливаются, ведь ими нельзя поделиться, их нельзя выразить, невозможно получить принятие и сочувствие. Необходимо делать вид, что все хорошо, и излучать позитив. Долго в таком режиме выдержать невозможно. Возможно, начнутся эмоциональные, психологические, психосоматические проблемы.
Советское воспитание учило терпеть и чувства подавлять, наносило колоссальный вред психике, делало человека послушный винтиком, а не личностью. Вот примеры:
1.не обращать внимания
2.кому то нужно, а тебе не важно, уступи, отдай ему
3.не думай, не говори, чтобы не прилипло. думать плохо нельзя.
4.отрицание чувств, эмоциональная глухота и тупость, не слышат, не хотят слышать.
5.газлайтинг: ты не говорила, тебе показалось, не выдумывай.
6.делание вида, что все хорошо, жизнь по нарошку, создание видимости, а что внутри неважно.
7.никто не будет, не поможет.
8.отмахнись от себя, доказывай.
9.не спорь, всегда молчи.
10.как ты можешь не хотеть или отказать.
Чувства нужно выплеснуть, разморозить, выговорить, прожить, выразить, а не подавлять. Лучше всего это делать с помощью природы. Смотреть на неё, любоваться, дышать полной грудью воздухом, помогает фототерапия на открытом пространстве. Природа способна снова вдохнуть жизнь.
Мои чувства ожили в Батумском ботаническом саду, в моей любимой Грузии. Благодатная страна, способная вернуть вас к жизни.
Если человек испытывает острый кризис , пережил тяжёлую травму, то поездка на природу буквально оживит вас, а остальное можно проработать.
