В первой части статьи мы рассмотрели внешние признаки, выдающие женщин старше 30 лет.
Многие из этих маркеров возраста так или иначе знакомы почти каждой женщине. Но в ряде случаев они проявляются ярче из-за частого пребывания на солнце, неправильного питания, курения и других вредных привычек. К счастью, наука не стоит на месте, и наши современницы 30+ выглядят значительно моложе своих мам и бабушек в том же возрасте. Сегодня мы расскажем о самых эффективных методах, помогающих минимизировать признаки старения и сохранить внешнюю привлекательность на долгие годы.
Если вы заботитесь о своем здоровье и хотите оставаться красивой вне зависимости от цифр в паспорте, стремитесь:
- отказаться от курения и злоупотребления алкоголем
- избегать длительного непосредственного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу, используйте солнцезащитные средства
- правильно питаться, включая в рацион свежие овощи и фрукты, богатые антиоксидантами
- пить достаточно воды, чтобы поддерживать уровень увлажненности кожи
- вести здоровый образ жизни, в том числе регулярно заниматься спортом и высыпаться
- использовать качественные косметические средства, содержащие витамины и антиоксиданты, которые помогут улучшить состояние кожи
За подбором ухода лучше обратится к специалистам. Эксперименты с косметикой, особенно в зрелом возрасте, могут быть опасны. Компетентный врач-косметолог может оценить состояние вашей кожи и посоветовать оптимально подходящие именно вам средства и процедуры.
Сегодня наибольшей популярностью пользуются следующие процедуры:
- Ботулинотерапия - позволяет избавиться от морщин на лбу, около глаз и т.д.
- Мезотерапия - процедура, которая помогает улучшить состояние кожи и волос, а также решить проблемы с целлюлитом и другими эстетическими недостатками
- Биоревитализация – еще один способ омоложения кожи. Помимо борьбы с морщинами и улучшения текстуры кожи процедура помогает устранить пигментацию и добиться улучшения цвета лица
- Пилинг – популярный способ обновления кожи. Существуют разные способы проведения этой процедуры в зависимости от возраста и типа кожи
- Электромиостимуляция - процедура искусственной стимуляции сокращения мышц с целью активизации обменных процессов на определенных участках кожи. С ее помощью можно подтянуть кожу и смоделировать силуэт без операции
Заботы о себе никогда не бывает слишком много. Если ваша цель - быть здоровой и красивой в любом возрасте, у нас есть все необходимое, чтобы вам в этом помочь. Ждем вас в Preventamed!
