Ошибки, просчеты, потерянные нервы — все это неотъемлемая часть жизни любого диабетика. Каждый день мы считаем еду, прикидываем дозы, стараемся хоть как-то сымитировать работу нашей поджелудочной. Иногда это выходит нам боком. Сегодня я бы хотел разобрать самые частые ошибки, которые наблюдаю у многих диабетиков.
Какие ошибки я выделил? Чем они могут грозить? Как их избежать?
1. У диабетиков всегда чуть повышен сахар, это норма.
Нет, друзья, не обольщайтесь. Лучше будьте честны сами перед собой — для вас эта фраза просто отмазка, чтобы не учиться держать глюкозу в норме.
У вас кроме поджелудочной всей остальной организм как у обычного человека. Соответственно и реакция всех органов на повышенный сахар будет, как и здорового. Диабет лишь перекладывает на вас определенные функции поджелудочной. Теперь вы должны выполнять работу по контролю глюкозой и правильным усвоением углеводной пищи.
Кстати на этой ошибке очень многие потом внезапно сталкиваются с начальными стадиями осложнений. Потом они резко понимаю, что были неправы, но, к сожалению, уже поздно.
2. Диабетики долго не живут, поэтому смысл мне держать хороший сахар.
Продолжительность жизни диабетика напрямую зависит только от него. Если вы не готовы вкладываться в свое здоровье, то не надо потом горевать по получившимся последствиям.
По поводу вкладываться в свое здоровье я имею в виду своевременно сдавать анализы, ходить на консультации с врачами, работать над питанием и образом жизни.
И выбросьте из головы стереотип - "Надо ходить к врачу когда что-то заболит". Если вы видите отклонение от середины по анализам, это уже повод к консультации. Я вот к примеру каждые 3 месяца сдаю анализы, анализирую, и беру талоны к соответствующим врачам.
Чем на более ранних этапах вы начнете действовать, тем более лояльными способами можно будет улучшить ситуацию(питанием, образом жизни, а не таблетками).
3. У нас все очень скудно по питанию, буду питаться одними овощами
Это говорят любители разного мусора, а не нормальных продуктов. Я честно не понимаю, что значит разнообразие. Для меня это набор различных овощей, сортов рыб, курицы, индейки, орехов. Вот что настоящее разнообразие в питании.
90% людей до сих пор считают, что правильное питание однообразно. Однако по набору правильных продуктов оно еще ого-го какое разнообразное.
К слову раз уж затронули тему питания — СД1 не ограничены в сладких продуктах, однако есть их или нет — ваш выбор и ваша ответственность. Я к примеру сделал ставку на улучшение своей физ.формы.
Чем могут грозить эти ошибки и как их избежать?
Думаю ответ вы и сами знаете — осложнения, или в лучшем случае хорошие психологические травмы. Вы спросите как это избежать?
Образовывайтесь, ищите больше информации, а не верьте первым источникам. Даже мои статьи иногда бывают не истинами в последней инстанции. Я рассказываю чисто из своего опыта и видения, у вас может все абсолютно по-другому.
Труд автора вы, как всегда, можете оценить большим пальцем вверх - 👍и подпиской.
Также кому интересны товары из аптеки по более приемлемым ценам можете вбить промокод DIASPORT1-AF. 10% скидка на первый заказ до 31 июля. По моей просьбе промокод продлили еще на 1 месяц - пользуйтесь!
Читайте также:
