Бессонница и шесть синдромов традиционной китайской медицины

不寐 bùmèi - бессонница

Когда пациент жалуется на бессонницу, следует убедиться в том, что это состояние - настоящая бессонница, а не способность нормально спать, вызванная внешними или временными причинами.

Под термином «бессонница» в китайской медицине понимается – трудность засыпания, раннее пробуждение, неглубокий сон с частыми пробуждениями, многочисленные сновидения различной эмоциональной окраски и т.д., которые являются следствием определенной дисгармонии внутренних органов (синдрома или паттерна).

Бессонница с точки зрения ТКМ - это беспокойство духа Шэнь (эмоции), а вот причин (синдромов) его беспокойства может быть как минимум шесть.

Таким образом, бессонница в традиционной китайской медицине рассматривается не как отдельное заболевание, а как одно из проявлений какого-либо клинического синдрома.

С точки зрения традиционной китайской медицины бессонница является симптомом при следующих синдромах (паттеранах) :

Синдром Расцвета Огня на фоне Пустоты Инь
Синдром Поднятия Огня Печени вверх
Синдром Расстройства ЦИ Желудка
Синдром Совместной Пустоты Селезенки и Сердца
Синдром Совместной Пустоты Сердца и Желчного пузыря
Синдром застоя Крови в Сердце

То есть в основном эти синдромы (приведен не весь перечень) являются с точки зрения китайской медицины причинами бессонницы.

Средства по показаниям, врача (чжибай, аньшэнь, Янсюэаньшэньвань, цицзюй, тяньван бусиньвань, нюхуан цзянъя вань). Необходимо учитывать сопутствующие заболевания.

БЕССОННИЦА ПРИ СИНДРОМЕ РАСЦВЕТ ОГНЯ НА ФОНЕ ПУСТОТЫ ИНЬ

Бессонница и недостаток Инь это две стороны одной медали.
При недостатке Инь трудно заснуть, при позднем засыпании плохо формируется Инь.

В традиционной китайской медицине функ­ци­ональ­ная ак­тив­ность ор­га­нов от­но­сит­ся к Ян, а вещест­ва, строение органов — к Инь.

Чтобы человек много спал, в Печени должно быть много Инь и много Крови. "Корень сна находится в Инь".
Продукты, пополняющие Инь Печени - продукты килого вкуса освежающего характера.

Время активации желчного пузыря - с 23 часов до часа ночи, печени - с часа до трёх ночи.

Если у человека имеется недостаток Инь этих органов, то это может привести к синдрому расцвета огня на фоне недостатка Инь.
Человек может испытывать прилив сил в это время, некоторое возбуждение. При этом заснуть трудно.
С другой стороны - во сне идет пополнение энергии Инь.
Замкнутый круг, цепная реакция.
Чем больше человек не спит в часы активации желчного пузыря и печени, тем больше становится недостаток Инь.

Лечение:
- питать Yin, опускать Огонь
- связать Почку с Сердцем.

Средства по показаниям (лундань)

БЕССОННИЦА ПРИ СИНДРОМЕ ПОДНЯТИЕ ОГНЯ ПЕЧЕНИ ВВЕРХ

Вторая, не менее распространенная причина бессонницы, а именно длительного не засыпания, - застой Ци печени, который часто ведет к синдрому поднятия огня Печени вверх. Заснуть в таком состоянии трудно.

Если человек не спит после 23 часов, то это очень сильно сказывается на состоянии его нервной системы и он приобретает её истощение, неврастению со всеми вытекающими из этого последствиями.
И опять замкнутый круг:
во сне идет пополнение энергии Инь, чем меньше Инь, тем раздражительнее человек, тем чаще может возникнуть данный синдром (избыточно возбужденная Печень).

При этом страдают соединительные ткани, мышечная система (относятся к элементу Дерево).
Например, коллаген образуется с 23-х часов до трех часов ночи (Инь).

Гормон мелатонин максимально продуцируется с 23-х до трех часов ночи (70% суточной нормы). Очень важные функции мелатонина - андидепрессивная и антистрессовая.

Так как мелатонин вырабатывается в основном во время сна, он получил название «гормон сна». Избыток света понижает его выработку, а снижение освещённости увеличивает. При нормальном распорядке дня (со сном ночью) на ночные часы приходится примерно 70 % суточной продукции мелатонина. Депривация сна в ночные часы приводит к нарушению суточного ритма выработки мелатонина — продукция в ночное время снижается и приближается к дневному уровню

С трех часов вырабатывается кортизол, который должен быть балансирован антистрессовым гормоном.

Бессонница и как следствие недостаток Инь печени могут стать причиной панических атак.

Продукты, "охлаждающие" Печень - продукты кислого вкуса холодного характера.

БЕССОННИЦА ПРИ СИНДРОМЕ РАССТРОЙСТВА ЦИ ЖЕЛУДКА

При данном синдроме Ци Желудка не опускается вниз, мутное остается вверху и вместе с Огнем будоражит Сердце и Дух.

Причины развития синдрома:

- переедание;
- длительные бесплодные размышления;
- жирная и особенно острая пища, чай, кофе, тонизирующие напитки на ночь.

В книге "Су Вэнь"говорится: "Если желудок неспокойный, то и сон неспокойный".

По показаниям - Гуйпиянсинвань, Чжэньчжундань, Линчжи

БЕССОННИЦА ПРИ СИНДРОМЕ СОВМЕСТНОЙ ПУСТОТЫ СЕРДЦА И СЕЛЕЗЕНКИ

Синдром развивается при умственном переутомлении, хронических стрессах, тревогах, физическом переутомлении, хронических заболеваниях.

Любые чрезмерные эмоции беспокоят Сердце.

Все эти факторы истощают сюэ (кровь) сердца и приводят к пустоте ци селезенки.

Сердце управляет циркуляцией крови, в то время как Селезенка является источником Крови и Ци. Недостаточность Сердца и Селезенки приводит к недостаточному питанию мозга, обуславливая трудности с засыпанием, легкую пробуждаемость, множество сновидений, сердцебиение и снижение памяти.

Аньшэнь динчжи вань, Суань цзао жэнь пянь

БЕССОННИЦА ПРИ СИНДРОМЕ ПУСТОТЫ СЕРДЦА И ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Недостаточность Сердца вызывает беспокойство, дефицит Желчного пузыря делает человека пугливым, и как результат – тонкий сон с беспокойными сновидениями.

БЕССОННИЦА ПРИ СИНДРОМЕ ЗАСТОЯ КРОВИ В СЕРДЦЕ

Темно-красный язык и пурпурные губы являются признаком блокирования каналов и коллатералей.

В западной медицине бессонницу лечат транквилизаторами. Такое лечение чревато развитием лекарственной зависимости у пациентов.

Результат лечения бессонницы напрямую зависит от того, правильно ли врач определил причину возникновения данного состояния и грамотно ли он назначил единственно правильный для конкретного случая рецепт.

РЕЦЕПТЫ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ: аньшэнь, аньшэнь динчжи вань, байцзы, дангуй, жэньшэнь янин вань, исюнин пянь, линчжи, личжун вань, нюхуан цзянъя вань, увэйцзы кэли, уцзи байфэн вань, сюефу чжуюй вань, цзянь нао, янъиньцзянъя вань.

Информация на канале носит ознакомительный и просветительский характер.
Перед применением препарата, средства или метода лечения консультируйтесь со специалистами!
Имеются противопоказания.

По традиционным китайским предсавлениям спать лучше на правом боку со слегка согнутыми ногами.
При таком положении сердце находится вверху, так что кровь циркулирует свободно; печень находится внизу, так что кровь может собираться там; а желудок и двенадцатиперстная кишка находятся в положении, облегчающем нисходящее движение пищи.

Из­вест­ный врач Ли Юй пи­сал:
«Сон мо­жет восс­та­нав­ли­вать квин­тэс­сен­цию Цзин, сон мо­жет вос­пол­нять Ци, сон мо­жет ук­ре­пить се­ле­зен­ку и со­дей­ство­вать же­луд­ку, сон мо­жет ук­ре­пить кос­ти и мыш­цы».
Ес­ли боль­ные лю­ди не­дос­та­точ­но от­ды­ха­ют, си­ла бо­лез­ни воз­рас­та­ет.
По­это­му сон — од­но из ус­ло­вий под­дер­жа­ния здо­ровья.

"Наладьте сон и половина болезней уйдут сами" - гласит один из постулатов традиционной китайской медицины.

По материалам лекций Дмитрия Лавринайтиса

Список всех публикации канала вы можете найти в полном каталоге статей.

Приходит пациент к врачу и жалуется на бессонницу, врач советует ему считать. Через время врач встречает пациента и спрашивает помог ли ему счёт, тот отвечает, что помог, до трех посчитаю и засыпаю. Врач удивлённо: до трёх и засыпаете? Пациент отвечает: " Ну иногда до полчетвертого".

Техника - бабочка. Сложить руки на груди или на предплечья, скрестив их. Поочередно, то одной, то другой рукой, мягко похлопывать себя, в удобном ритме.

Техника - брюшное дыхание

В результате брюшного дыхания увеличивается приток крови к сердцу, снижается частота сердечных сокращений, человек начинает чувствовать себя спокойнее и расслабленным.

Лежа на спине, согните колени.

Одна рука на животе, другая — на груди.

1) Сделайте медленный, глубокий вдох через нос, рука на груди лежит неподвижно, в то время как рука на животе поднимается вместе с дыханием.

2) ОЧЕНЬ медленно выдохните через сомкнутые губы.

Сосредоточьтесь на выполнении упражнения.
Повторите 14 раз.