Некоторые люди думают, что нет нужды утруждать себя правилами поведения.
Они считают нормой кричать и хамить - выпуская наружу свой гнев, сливая на окружение негативные эмоции и переживания. Показывая себя во всей красе, им кажется, что таким образом они выглядят в глазах других людей более сильными и властными. При этом они не выбирают выражения и тех, на кого можно открывать свой рот. Они редко задумываются о том, что тем самым неотвратимо разрушают свои отношения, теряют доверие и уважение партнёра, детей, родственников и друзей, постепенно становясь одинокими. Есть и те люди, которые рады бы сдержать всплеск своих эмоций – но что бы они не предпринимали, у них ничего не получается. Каждый раз они срываются на крик, раз за разом усугубляя обстановку.
❓ Что же лежит в основе шумных ссор?
❓ О чем говорит такая бурная реакция при выяснении отношений?
❓ Есть ли такие причины, которые оправдывают повышение голоса до крика?
❓ Существует ли возможность перестать их провоцировать?
Если говорить в целом - то привычка "брать верх горлом", говорит о нездоровье нервной системы.
- Несдержанность и излишняя эмоциональность - это показатель её нестабильности.
Но не всё так просто: повышение голоса – это всего лишь природный инстинкт, используемый для того, чтобы позвать кого-либо на помощь или доказать противнику собственную мощь. Им можно и нужно управлять.
Всем знаком крик младенцев.
- Порой только таким способом малыши могут заявить о том, что им некомфортно.
- Но порой люди вырастают, но так в сознании и остаются детьми, поэтому кричат от беспомощности и внутреннего страха.
- Они боятся, что их не услышат.
Такие люди часто раздражительны и злятся по пустякам. Они просто не видят и не понимают, что в их жизни что-то идет не так. Но всё это - "не так" - происходит с их личного позволения. Несмотря на это, неудовлетворённость собственным положением скрывается под недовольством другими людьми.
В итоге в них просыпается звериное эго и оно заглушает голос рассудка.
Помните как лев своим рыком принуждает окружение к подчинению?
- Многие люди тоже начинают кричать, чтобы навязать своё мнение другому и подавить возражения оппонента.
- Человек, озабоченный исключительно собой и не желающий учитывать интересы и потребности других, в любом несоответствии находит причину для обиды и ссоры.
К сожалению, агрессия и бестактность закладываются в нас как норма поведения - и мы часто невольно начинаем кричать.
- Напряженность и сила агрессивных реакций усиливаются тогда, когда нас что-то не устраивает в происходящем.
- Реже - причиной является неадекватное поведение окружающих.
- Внутреннему напряжению и раздражительности часто способствует слишком активный образ жизни и идущий из внешнего мира поток негативной информации.
В том, как и откуда возникает желание кричать, мы разобрались.
Теперь задача заключается в том:
Как же перестать кричать?
Негатив часто накапливается потому, что мы избегаем его проживания, поэтому однажды он выливается на неповинных людей.
Нужно учиться реагировать на раздражающий фактор сразу же, как только он коснулся души, но выражать эмоции адекватно.
- Для начала нужно признать факт своего раздражения и злости.
- Определить - приносит ли повышение голоса тебе пользу и решает ли каким-то образом вставшую задачу.
- Признание - пожалуй единственный шаг к тому, чтобы смочь урегулировать свои эмоциональные проявления.
- Когда чувствуется возрастание негатива и готовность взорваться, нужно подумать о своём здоровье и теплоте отношений с близкими.
- Стоит ли минутная победа в скандале потерей отношений с конкретным человеком? А стоит ли усилий та причина, из-за которой перекошено лицо и перехватывает дыхание?
- Если же вы являетесь слушателем истерики, то постарайтесь не воспринимать сказанное на свой счёт. Возможно «нападающий» не осознаёт настоящую причину крика и потерял контроль над собой.
- Нужно увидеть начало конфликта и дать друг другу остыть, только потом возможно развитие диалога.
- Когда пыл немного пройдёт, нужно понять себя и собеседника, попробовать разобраться с причинами эмоциональной вспышки.
Порой нам не хватает малого: как следует выспаться, почувствовать себя нужным и любимым. Так же важно понимать, что нет дыма без огня. Из потока эмоций партнёра нужно выделить справедливые претензии в свой адрес и прямо в моменте их трансформировать.
Никто не может отвечать за наши чувства, ощущения и переживания. Только у нас есть власть над тем, что мы переживаем в каждый момент времени.
Мы не можем бесконечно кричать на своих близких, потому что это будет продолжаться ровно до того момента, пока противная сторона готова терпеть наши нападки.
С каждым резким словом наши сердца отдаляются друг от друга и однажды может прийти день, когда расстояние станет так велико, что воссоединение будет невозможным.
Тебе по-прежнему хочется "взять верх горлом"? Как много вокруг тебя людей, способных терпеть твои вопли?
