Чтобы не стать постоянным клиентом стоматолога одной чистки зубов недостаточно. За полостью рта нужно ухаживать комплексно. Расскажем, как правильно заботиться о зубах, чтобы радовать окружающих здоровой улыбкой.
1. Соблюдайте периодичность
Чистить зубы нужно два раза в день. Это простое правило соблюдают не все. Некоторые чистят только утром, а вечером ленятся или вообще забывают. Утром проводите процедуру за 20-30 минут до завтрака, а вечером перед сном.
2. Выбирайте правильную щетку и пасту
Лучше использовать мягкую щетку с густой щетиной. Это позволит деликатно очищать полость рта и не травмировать десны. Например, в щетке Impulse Dent щетины расположены правильно. За счет воздействия ультразвука разрушаются крепления микроорганизмов к поверхности зубов, щек и языка. Очищение проходит в два раза эффективнее. Девайс подойдет для чувствительных зубов и десен.
Перед покупкой пасты внимательно изучите ее состав. В компонентах должны содержаться полезные вещества. Например, фториды. Они укрепляют эмаль и предупреждают развитие кариеса. Для эффективного очищения зубов не надо выдавливать на щетку много пасты, достаточно маленькой горошины.
3. Соблюдайте технику чистки
Чистить зубы нужно не меньше двух минут. Располагайте щетку под углом 45 градусов к десне. Не давите на зубы. Перемещайте щётку от задних зубов к передним. Не забудьте обработать внутренние поверхности. Обычно там чаще всего образуется желтый налет.
4. Используйте зубную нить и ирригатор
Обязательно включите в свой уход ирригатор и зубную нить. Они позволяют удалить налет с боковой поверхности зубов, убрать остатки пищи и предупредить возникновения заболеваний полости рта.
Например, ирригатор Impulse Flow позволит легко ухаживать за ортопедическими и ортодонтическими конструкциями. Прибор снижает риск развития зубного камня и потемнения эмали. У ирригатора три режима работы для чувствительных зубов и десен или глубокой очистки полости рта.
5. Очищайте язык
На языке скапливается много бактерий и налета. Чаще всего неприятный запах изо рта, это следствие плохого очищения языка. Можно проводить процедуру щеткой, но лучше использовать специальный пластиковый скребок.
Подписывайтесь на канал. Здесь вы найдете много полезных советов для красоты и здоровья.
Читайте еще:
