«Свет мой, зеркальце, скажи, почему по утрам я выгляжу так, как будто об уходе за собой слышала мимоходом — отеки, серый цвет лица, заломы?» — таким вопросом задаются многие женщины. Осенью недовольство собой приобретает новые масштабы, ведь ухудшающаяся изо дня в день погода, отопительный сезон и нарастающий бытовой стресс никогда не способствовали красоте. Купить новый многообещающий крем? Стоп! Он тоже не поможет! Чтобы справиться с одутловатостью и «поплывшим» овалом лица, нужно работать не с кожей, а с тем, что под ней: вялым кровотоком, застоем лимфы, состоянием мышц и связок...
Impulse Device
Прячемся от вирусов: как массаж оказался самым недооцененным способом поддержать иммунитет
Сезон вирусов официально открыт. На полках появляются шарфы, реклама с летних фрешей меняется на антигриппин, по соседству кто-то чихает, и большинство вспоминает про иммунитет. Осенью организм попадает под двойной удар. Вирусы активизируются и циркулируют в прохладном воздухе увереннее, чем летом, а начало отопительного сезона сушит слизистую носа. Летний запас энергии, накопленный за отпуска и долгие прогулки, к октябрю иссякает. Световой день сокращается, фрукты и овощи в большом количестве покидают рацион, стресс на работе нарастает к концу квартала...
Зачем переплачивать за бьюти-гаджет, когда на маркетплейсах сотни дешевых аналогов
Маркетплейсы пестрят бьюти-девайсами. Микротоковые массажеры, миостимуляторы в виде бабочки, ультразвуковые щетки, LED-маски и перкуссионные массажеры в ценовом диапазоне 1000–5000 рублей, а рядом стоят девайсы за 15000–40000 рублей. Кажется, зачем платить больше, если «все работает по одному принципу». Принцип действительно один — электрический импульс, LED, ультразвук, перкуссия воздействуют на проблему. Но за этим принципом может стоять как медицинская разработка с конкретными цифрами, так и генератор случайного сигнала в пластиковом корпусе...
Повод радоваться осени: восстанавливаем лицо после лета
«Июнь — это пятница, июль — суббота, август — воскресенье», — написала Марина Цветаева. И действительно, лето — это будто бы яркие выходные посреди рабочего года. Однако наша кожа так не считает. Для нее лето — самая горячая пора в прямом и переносном смысле. Под ультрафиолетом она защищается как может, усиленно вырабатывает меланоциты и себум, а к концу августа мы приходим с пигментными пятнами, закупоренными порами и мелкими морщинами от обезвоживания. Хорошая новость: сентябрь и октябрь — идеальное время, чтобы заняться собой всерьез...
Дневник мышц тазового дна: послание каждой женщине
Женственность — это энергия. Она рождается глубоко внутри и проявляется снаружи — в движениях, в осанке, даже в том, как женщина дышит. Момент, когда эту энергию можно увидеть и прочувствовать полностью, — когда женщина танцует. Так заложено природой: тело двигается в такт, без напряжения и самоконтроля, и то, что было спрятано, выходит на поверхность. Нервная система переключается из режима «бей или беги» в режим восстановления. Дыхание углубляется, кортизол падает, мышцы, которые были зажаты, расслабляются...
