Сразу отмечу: в этой статье речь пойдет исключительно о токсичных (перверзных) нарциссах. Если взять обычного человека с эмпатией и нарциссическими чертами, — возможно, нижеперечисленные рекомендации и будут работать. Но во всем, что касается токсичных нарциссов, — однозначно нет.
Безусловно, самая опасная рекомендация, которую только можно выловить на просторах сети, — это «старайтесь больше, и ваш нарцисс исправится». Нет, он не исправится, как бы вы ни старались. Более того: чем больше вы будете стараться, тем быстрее нарцисс будет «пожирать» ваши внутренние и внешние ресурсы, и тем скорее настанет момент, когда вас просто выбросят в мусор как использованный материал.
Но помимо этой сомнительной рекомендации, есть еще целый ряд, главные из которых я и хочу рассмотреть в этой статье.
Рекомендация №1. Постарайтесь понять внутренний мир и чувства нарцисса
Если честно, для меня эта рекомендация звучит примерно так: «Постарайтесь понять мотивы и побуждения волка, который уже сожрал вам руку и примеривается, чтобы сожрать все остальное».
Ну серьезно, за каким чертом нам может понадобиться понимать внутренний мир и чувства нарцисса? Во-первых, даже если постараемся, мы все равно ничего не поймем. А во-вторых, вместо внутреннего мира и чувств там глубокая бездонная яма, в которую рушится абсолютно все, что нарцисс делает сам и что другие делают для него.
Рекомендация №2. Определите тип своего нарцисса
И снова: за каким чертом нам вдруг должно понадобиться это делать? Если нарцисс грандиозный, то он сделает все для того, чтобы испортить нашу жизнь. Если ничтожный, то… сюрприз! он тоже сделает все для того, чтобы испортить нашу жизнь. Если церебральный… Ну, вы поняли.
Нет никакой разницы, какой тип нарцисса вам попался. Вы все равно не сможете ни подстроиться под него, ни — тем более — его одолеть. Да, по типу вы можете с определенной долей сомнения предсказать модель его поведения, но и только. Ничего полезного из этого вы не получите.
Рекомендация №3. Пожалейте нарцисса — ему так тяжело живется с самим собой
О да, бедный маленький нарцисс. Как же ему трудно, бедняжке, раз за разом ломать и крушить личности и самооценку всех близких людей. Как тяжело ему приходится: он буквально вынужден постоянно манипулировать, обесценивать, лгать, унижать, смешивать с землей, и проделывать остальные неприятные вещи. Он же не несет ответственности за собственные поступки, верно? И, конечно, — как же иначе? — заслуживает самой искренней жалости.
На самом деле, само собой, нет. Никакой жалости он не заслуживает по той простой причине, что любой взрослый человек должен сам нести ответственность за собственные поступки.
Рекомендация №4. Если удерживать границы, отношения с нарциссом станут безопасны
Представьте, что живете на минном поле. Буквально: вы боитесь сделать шаг в сторону, потому что рискуете подорваться на мине. И вот посреди этого минного поля мы огородили себе клочок земли, поставили забор и охраняете его днем и ночью. И что? Ваша жизнь от этого стала лучше? За пределами маленького безопасного пространства по-прежнему минное поле, и вы вынуждены жить на двух квадратных метрах, и охранять никому не нужный забор.
Почему же удерживание границ не работает в отношениях с токсичным нарциссом? Да потому, что любая ваша попытка поставить границы вызовет только новый всплеск агрессии от нарцисса. Кроме того, нарциссы отлично умеют адаптироваться к изменившимся обстоятельствам. Ваш нарцисс может вслух согласиться с вашими границами, а потом — когда настанет момент — ударить вас исподтишка в самое незащищенное, самое болезненное.
Рекомендация №5. Нарцисс отчаянно нуждается в вашей помощи
Он-то, конечно, нуждается, кто бы сомневался. Но любая помощь, которую вы попробуете ему оказать, тут же провалится в бездонную яму, которая находится у нарцисса на месте души. Более того, он обязательно использует в своих интересах ваше намерение помочь, обречет вас бесконечно играть роль спасателя, и со временем уничтожит, при этом затаив жестокую обиду на то, что вы вообще решили, что его надо спасать.
Заключение
Я абсолютно и полностью убеждена, что единственный способ одолеть нарцисса и уберечься от его тлетворного влияния, — это прекратить с ним какие бы то ни было контакты. Все остальное — это полумеры, которые могут помочь в краткосрочной перспективе, но не смогут уберечь от того, чтобы вашу личность и самооценку разрушили к чертовой матери и разорвали на ошметки остатки.
Конечно, если речь идет о нарциссах-родственниках, здесь сразу все становится сложнее. И тем не менее, если ваш близкий родственник — токсичный нарцисс, правильнее всего будет максимально ограничить контакты с ним, или — еще лучше — свести их к нулю.
