Я хочу найти людей похожих на меня
Привет всем! В последнее время у меня очень трудный период жизни. Я чувствую внутреннее беспокойство и тревогу, особенно страшно мне ночью. Я живу с подругой и воспитываю дочку, недавно развелась. Я очень хочу найти людей похожих на меня.
Я не могу избавиться от этого постоянного дискомфорта, жизнь и работа кажутся мне очень тяжелыми. Часто мне кажется, что у меня шизофрения, но психиатр поставил диагноз тревожно-депрессивного расстройства.
Я боюсь принимать антидепрессанты и пью только атаракс, чтобы снять тревогу. Меня больше всего пугают бессонные ночи, потому что если я не сплю, то весь день испытываю тревогу и не могу ничего сделать. Когда я немного высыпаюсь, я себя чувствую лучше, но у меня все равно очень мало сил.
Я хочу найти людей, которые, как и я, борются за спокойную жизнь и борются с самими собой. Меня никто не понимает, все советуют мне больше гулять, похудеть и завести мужчину, но я не хочу этого.
Я просто хочу поговорить с кем-то, кто меня поймет и хочу найти людей похожих на меня.
Что бы я ни делала, у меня обычно есть ощущение, соответствует ли мое поведение общим ценностям и нормам и принимают ли меня другие люди?
Так где и в чем мы похожи друг на друга?
Мы похожи! От России до Канады и Полинезии действуют одни и те же моральные принципы - они встречаются по крайней мере в каждом регионе мира
Первое в чем мы похожи - в том что у многих Семья стоит на первом месте
Повсюду есть люди, которые помогают другим, не получая от этого никакой непосредственной выгоды. Однако эта альтруистическая забота имеет место в основном среди родственников. Мы заботимся о потомстве, но также поддерживаем старших и более слабых членов семьи.
Семья на первом месте является самым распространенным моральным императивом в мире.
- Мы держимся вместе как группа - и этим можем быть похожи
- Мы формируем сильные сообщества с соседями, коллегами или когда вместе занимаемся спортом - и этим мы похожи
- Сплоченность скреплена ритуалами и традициями: в спортивном клубе мы носим одинаковые майки, на дни рождения у нас торт для коллег, а на Новый год - елка и Дед Мороз со Снегурочкой, мандарины и шампанское - и этим мы похожиТо, что мы собираемся вместе с другими, заводим друзей, поддерживаем обычаи и тепло относимся к своим друзьям, во всем мире считается желательным и этим мы можем быть похожи
- И то, что в споре мы принимаем сторону своей группы — и, возможно, даже боремся за нее - и этим мы тоже можем быть похожи
Тема, которую я хочу добавить, - это психическое здоровье. Многие люди страдают от тревожных и депрессивных расстройств, но не знают, куда обратиться за помощью.
Можно чувствовать себя одинокими и непонятыми, что усугубляет ваше состояние. Важно понимать, что ваше состояние - это не прихоть. Вы можете получить помощь у психолога. Главное - не стесняться обращаться за помощью и не чувствовать себя одинокими в своем состоянии и вы обязательно встретите людей - похожих на вас.
Автор: Татьяна Сенецкая
Психолог, Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru