Почему мы потеем, какой пот неприятно пахнет и как даже в 30-градусную жару оставаться свежим и бодрым?
На эти и другие вопросы нам ответила Елена Горева, врач дерматолог-венеролог Тульского областного клинического кожно-венерологического диспансера.
Пот не пахнет — тогда откуда берется запах?
На самом деле, потеть — это нормально. Это физиологическая реакция организма, которая появилась у человека в процессе эволюции. Каждый человек потеет — в жарком помещении, при физических нагрузках, в стрессовых ситуациях. Это процесс естественный и по сути необходимый, который действует наподобие кондиционера, не допускающего перегрева и охлаждения организма.
У людей есть два вида потовых желез. Апокриновые потовые железы в огромном количестве находятся в области подмышек, гениталий, вокруг сосков, пупка. Они активно развиваются в период полового созревания. В общей терморегуляции они принимают незначительное участие.
Они реагируют на эмоциональные раздражители: стресс, радость, боль, сексуальное возбуждение.
Секрет апокриновых желез богат липидами, стерилен и не имеет запаха, но становится пахучим при разложении на летучие кислоты бактериями на поверхности кожи.
Эккринные железы расположены в зоне ладоней, ступней, подмышечных впадин. Они реагируют на любое изменение температуры как самого организма, так и окружающей среды. Вот их основная функция — выделение пота из организма и терморегуляция. Они выделяют пот в жару, при психоэмоциональном потрясении, стрессе, употреблении алкоголя, острой и горячей пищи. Также они начинают усиленно работать, если в организме есть какие-то инфекции или воспаления.
Поначалу пот не имеет запаха. Но бактерии, защищающие поверхность кожи от проникновения в нее микроорганизмов, очень быстро разлагают пот. При этом образуются неприятно пахнущие жирные кислоты и продукты разложения белка. Особенно активно пот выделяется под мышками: температура тела там немного выше, да и проветриваются эти места хуже.
Чаще мыться, стирать одежду, не есть острое
Отлично выглядеть и приятно пахнуть даже в жару совсем несложно. Главное, следовать нехитрым правилам.
- Соблюдайте личную гигиену. Контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды, теплые ванны очень хорошо помогают бороться с потливостью в жару. Ванны могут быть хвойными, с шалфеем, корой дуба. Принимать душ лучше утром и вечером, если есть возможность — чаще.
- Регулярно сбривайте волосы под мышками — там находится большое количество бактерий, к тому же волосы удерживают неприятный запах.
- Пересмотрите свой рацион. В жару исключите алкоголь, сладкую газировку, чай, кофе, какао, шоколад, пряные и острые блюда — они стимулируют работу потовых желез, приток крови к коже.
- Не носите несвежую одежду. Даже если вы тщательно вымылись, но надели пропахшую вчерашним потом футболку, от вас все равно будет неприятно пахнуть. Признак дурного тона — носить одну и ту же одежду три дня подряд. Нижнее белье следует менять каждый день.
- Наносите антиперспирант только на чистое тело. Компоненты пота резко снижают эффективность дезодоранта, а душистые вещества в сочетании с потом придают телу еще более неприятный запах.
Повышенную потливость — гипергидроз — лечим ботоксом
Слишком интенсивное потоотделение врачи называют гипергидрозом. Это состояние говорит об определенных дисфункциях в организме человека и приносит ощутимый физический и психологический дискомфорт. Представьте: вам приходится носить с собой 2-3 запасные футболки и менять их в течение дня… По данным статистики, около 3% людей жалуются на гипергидроз.
Помочь хорошо и надолго может всем известная в косметологии ботулинотерапия. «Уколы красоты» применяют в косметологии для борьбы с морщинами.
Но кроме способности разглаживать морщины ботулотоксин действует как мощнейший антиперспирант.
Если ботулотоксином обколоть место повышенного потоотделения, то лекарство заблокирует потовую железу, прервав связь между железой и нервом.
Ботулотоксин можно вкалывать в ступни, подмышки, ладони. Эффект длится примерно полгода.
Но ботулотоксин лечит только локальный гипергидроз. Повышенное потоотделение может встречаться при различных заболеваниях: нейроэндокринных нарушениях, заболеваниях нервной системы и др. При этом потоотделение может начаться даже в прохладном помещении, во время отдыха, при незначительном волнении.
В особенно серьезных случаях для лечения гипергидроза применяется симпатэктомия — это операция резекции или клипирования симпатического нервного ствола. Во время операции отключается часть вегетативной нервной системы, тем самым блокируются ее сигналы из головного мозга — операция может снять полностью или облегчить симптомы гипергидроза.
Поскольку гипергидроз может быть не только самостоятельным состоянием, но и симптомом других заболеваний, в первую очередь стоит обратиться к врачу-терапевту. После осмотра, сбора анамнеза, проведения исследований может потребоваться консультация узких специалистов: эндокринолога, невролога, кардиолога, онколога, инфекциониста, дерматолога.
Как выбрать дезодорант и нанести его, оставив одежду чистой
Дезодорант. В нем содержатся антибактериальные вещества и парфюмированная отдушка. Основное действующее вещество дезодорантов — триклозан. Дезодорант предотвращает образование неприятного запаха и маскирует его, если появляется пот.
Антиперспирант. Основное действующее вещество — соли алюминия. Они закрывают выводные потоки потовых желез, уменьшая процесс потоотделения, подмышки остаются сухими. Микробов антиперспиранты практически не уничтожают. Сейчас в продаже много антиперспирантов без алюминия в составе.
Шариковый дезодорант. Мягкий, не раздражает кожу. Обеспечивает ощущение сухости.
Квасцы жженые. Как говорится, натурпродукт! Этот порошок обладает подсушивающим, противовоспалительным, противозудным, дезинфицирующим и дезодорирующим действием.
Аэрозоли наносите на чистую, сухую кожу с расстояния 15-20 см, дайте высохнуть минутку, шариковые дезодоранты сохнут чуть дольше — 1,5-2 минуты — и можно одеваться. Твердые дезодоранты и гели оставляют на коже на 3-4 минуты. Потом смело можно одеваться — никаких следов на одежде не будет.
Знаете ли вы, что…
- У женщин больше потовых желез, однако при этом мужчины обычно потеют вдвое больше.
- Мужчины в спортклубе могут потерять до 2,5 л воды. А те, кто не привык к физическим нагрузкам в жарких условиях, — и до трех литров.
- Запах мужского пота отличается от женского. Это связано с тем, что на коже женщин преобладают микроорганизмы сапрофиты, а у мужчин — липофильные дифтероиды.
- Сам по себе пот не имеет запаха — он возникает из-за жизнедеятельности бактерий. Ваш пот будет обладать собственным запахом в одном случае: если вы съедите ложку карри или блюдо, приправленное чесноком или луком. Но лучше этого не делать!
Читайте полную версию статьи на сайте MySlo.ru:
Не потей! И народ к тебе потянется
