Итак, уважаемые друзья, коллеги. Как я вам и обещал уже не раз, хочу сегодня коснуться некоторых гипнотических техник. И в том числе тех конечно именно техник, которые могут быть опробованы и выполнены и начинающими психологами, гипнологами, и всеми читателями, интересующимися гипнотическими феноменами, его возможностями применения в самых разных областях жизни, деятельности, труда, учебы, психотерапии и т.д. Интересующиеся и самим феноменом состояния транса, и техниками его применения, индукции и наведения.
И техника, которую я хочу сегодня вам представить, наверное одна из самых известных и знаменитых гипнотических феноменов и примеров того, как каждый человек с этим феноменом может сталкиваться в своей повседневной жизни, но конечно он может и не называть эти феномены гипнотическими или трансовыми. И это не важно. Они у каждого могут работать очень хорошо, независимо от того какими словами их называть или можно вообще это никак не называть. Потому, что это не важно. И сам по себе гипноз работает независимо от сознания, и это происходит на совершенно другом уровне психики — в вашем уважаемом бессознательном, которое собственно и непосредственно запускает все соответствующие нервные импульсы и физиологические процессы, с ними связанные.
Итак, сегодняшняя гипнотическая техника называется "Лимон"
Можете ли Вы воспользоваться прямо сейчас вашим воображением и представить перед собой лимон? Можете ли вы теперь увидеть и его цвет? А какой он имеет размер? Форму? Есть ли у него запах? Может быть вам захочется поднести его в вашему носу и вдохнуть его неповторимый аромат? Рука ваша уже поднесла ваш лимон к носу и вы можете вдохнуть этот запах? Отлично.
И теперь, вы можете взять во вторую вашу руку кухонный нож, положить рукой лимон на разделочную доску и отрезать от лимона ломтик? Нужной вам толщины, размера и формы? Отлично. А вам возможно уже хочется положить его себе в рот? Да, отлично, почему бы вам этого не сделать прямо сейчас?
И теперь вы можете эту дольку с интересом ощутить на вашем языке, у себя во рту? И конечно, ваши челюсти, как и ваш язык могут начать непроизвольными движениями начать сокращаться и пережевывать эту цедру. А может быть вы любите есть лимон сразу вместе с корочкой? И это тоже очень хорошо. Правильно именно так, как это происходит у вас, в вашем воображении.
Поэтому, в то время, как вы можете продолжать разжевывать в воображении эту дольку лимона, у вас в организме могут начать запускаться все возможные и все существующие физиологические процессы, которые в точности соответствуют тем, которые вы можете у себя обнаружить и во время разжевывания самой настоящей, а не только воображаемой вами дольки лимона. Поэтому это упражнение можно назвать также и гипнотической трансовой индукцией.
А у вас сразу появилось довольно обильное слюновыделение во время представления этого образа?
Всем желаю хорошей, вкусной практики.
Видеоверсия:
[youtube]https://youtu.be/HXs3eB7C8k4[/youtube]
В продолжении этого разговора мы можем рассмотреть и другие гипнотические пробы.
С уважением к Вам и к Вашему автономному и мудрому бессознательному,
психолог, гипнотерапевт
Дмитрий Евдокимов
Записаться на мой сеанс (в т.ч. онлайн) Эриксоновского гипноза или сначала написать в Вотсап: +7 916 61 555 91
Автор: Евдокимов Дмитрий Рудольфович
Психолог, Супервизор, Гипнотерапевт Отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
