В течение 7 дней вы будете узнавать с себя разной - раненой, поломанной, интересной, глубокой, хрупкой в следствии прожитого опыта. Это нормально. Главное-не уходите в себя и не оставайтесь в одиночестве. Делитесь любыми результатами, берите поддержку!
Упражнение 2. Письмо в прошлое
Напишите письмо от себя в прошлое, где вы прощаете ошибки, за которые до сих пор вините себя.
Лучше подробно написать, за что прощаете, а не «прощаю за все». Пишите, обращаясь к себе в 3 лице, и за что конкретно прощаете.
Как вариант: дорогая Алена, прощаю тебя за выбор быть в отношениях с женатым Иваном. Я понимаю на тот момент, это было лучшее твое решение.
PS:
Письмо я к удивлению написала минут за 10. В основном прощала себя за истории в отношениях с мужчинами, родителями, сыном, деньгами.
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Если поймали инсайты, поделитесь статьей с друзьями!
Все ТОП-упражнений в подборке.
