1821 подписчик

ОТКАТЫ БЫВАЮТ У ВСЕХ. КАК ВЫБРАТЬСЯ МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО И БЕЗ ПОТЕРЬ (ч.2)

27 июля 202327 июл 2023

1 мин

⠀
Личная зарисовка:
я долго впускала в свою жизнь бег и систематическое чтение профессиональной литературы (каждый день по чуть-чуть).
И туда впускала, и сюда впускала, но жизнь активно и даже озлобленно сопротивлялась 🙄.
В один момент я задолбалась и позволила себе с любопытством поплыть с откатом туда, куда он хотел.
⠀
Этот «Сусанин» завёл меня на территорию смыслов и спросил: а нафиг, если тебе не так уж и кайфово, а?
Я бодалась как могла, но в результате резюме:
Во-первых, тебя учить – только портить, читай другую литературу, смежно-опосредованную.
Во-вторых бег — не твоё, не успеваешь видеть, а тебе надо, так что быстро ходить самое то..
Ну и инструкция, друзья.
Что делать с откатами и срывами.
⠀
1️⃣ Заранее найти то, что может попасть в поток регресса. Острые ситуации, слова, соблазны, мысли и тд. У меня это мысль, что по сути все бессмысленно. Когда она незваная вторгается в «мой дом», я раскисаю, если не укажу ей на дверь вовремя или не подниму за неё «тост».
⠀
2️⃣ Найти точку следующего толчка, чтоб скольжение было еще дольше. И так каждый раз удлинять траекторию скольжения.
⠀
Что подходит для толчка: протереть мотивацию, подшаманить смыслы, поржать над мозгом, погладить эго, дать ему любовь и признание, новые действия, обучение, игра, творчество, прямо противоположные действия, и тд.
⠀
3️⃣ Позволить откатить с установленным сроком, например, вернуться к прежнему на два дня, и понять что уже не так в кайф старые формы поведения, тесно и жалко.
⠀
4️⃣ Наблюдать за собой со стороны глазами режиссёра. Вот герой не идёт на обещанную в команде пятиминутку, потому что есть дела, и важность ее снижается. А договорённость была! Ваш режиссёрский ход? Что поможет герою идти выбранным путём?
⠀
И самое главное – с каждым регрессом выход все быстрее, а падение вовсе не на нулевой этаж. Два шага вперёд, один назад, пять вперёд и два назад, иногда два вперёд и три назад, но это лишь для того, чтоб выбрать кайфовый толчок.
⠀
Первая часть «Про откаты» https://dzen.ru/a/ZIyZDYXDZU5Vc1S8?share_to=link