В 2023 году Петров пост продлится с 12 июня по 11 июля (до праздника Петра и Павла). Его нельзя назвать очень строгим, так как в эти дни разрешено употреблять в пищу различные продукты. Потому меню может быть далеко не скудным.
В связи с тем, что апостол Петр был хорошим рыболовом, во время поста допускается употребление морепродуктов. Список запрещенных продуктов достаточно небольшой. В него входят яйца и мясо. Также во время Петрова поста следует отказаться от молочных продуктов. Рыбу нельзя есть только три дня в неделю (в понедельник, среду и пятницу).
Что можно есть на Петров пост
Какие продукты не под запретом
Соблюдая Петров пост, из своего рациона можно не исключать даже хлеб (черный и белый). Важно лишь, чтобы он был приготовлен без добавления яиц, а также молочных продуктов. Сдобную выпечку в этот период есть нельзя.
К тому же во время Петрова поста можно есть различные салаты, супы и закуски из свежих овощей и зелени. Допускается употребление фруктовых десертов. Из меню не стоит исключать даже сладкие каши, если в качестве подсластителя использовался мёд. Рыбу и морепродукты разрешено есть во вторник, четверг, субботу и воскресенье. Также можно употреблять алкогольные напитки. На выходных разрешено выпить бокал красного вина.
Календарный план питания
Существуют также дополнительные правила питания, расписанные по дням недели, которым стоит следовать на Петров пост.
- В понедельник можно есть горячую пищу, не заправленную маслом. Это касается легких супов, отварной картошки, каш, а также макаронных изделий.
- Во вторник разрешено употреблять горячую еду с подсолнечным маслом, а также морепродукты.
- В среду можно перекусывать орехами, семечками, свежими ягодами и овощами, которые не проходили термическую обработку. Можно есть салат, не заправленный маслом, а также хлеб.
- В четверг, как и во вторник, допускается употребление горячей пищи с маслом и рыбы.
- В пятницу необходимо есть лишь растительные продукты, которые не проходили термическую обработку. Меню должно состоять из грибов, фруктов, семечек, орехов, овощей и подобного.
- На выходных разрешено есть горячие блюда с добавлением подсолнечного масла и рыбу. Также можно выпить бокал вина.
Только не стоит забывать, что соблюдение поста — это не столько ограничение в еде, сколько возможность сосредоточить всё внимание на своем внутреннем состоянии, стать более духовным. Потому в такие дни очень важно посвящать время молитве, стараться делать как можно больше добра и не допускать греховных мыслей.