Тем, кто имел дело с настоящим нарциссом, хорошо известны этапы таких отношений: идеализация, обесценивание, утилизация.
И все конечно помнят, как сладок бывает первый из них. Вас буквально заливают сиропом из восхищения и комплиментов, забрасывают цветами и подарками. А уж столько заботы вы не ощущали со времен детского сада. Как спала? Что ела? Тебе не холодно? Не скучно? Чем тебя развлечь? Чем порадовать? От кого защитить? В общем, полнейший восторг и сказка наяву, особенно для тех, кому этой самой заботы в жизни не хватало. Например, мне, поэтому мой первый опыт общения с нарциссом я помню во всех деталях.
Это же как кино: сидите в кафе, знакомы уже целых полчаса. Он на тебя смотрит, говорит что-то, и ты понимаешь: все, свершилось, я встретила себя, только противоположного пола! То же чувство юмора, те же интересы, ценности. Ты подумай, и чай он тоже пьет с мятой, а не с лимоном, терпеть не может кинзу и рано вставать, ну прям как я…. И кошек больше, чем собак, а еще море, горы и старые комедии. Да мы же созданы друг для друга!
Дальше какое-то время вы живете в этом любовном опьянении, не веря своему счастью. Обычно не долго, 2-3 месяца в среднем. Потом рекламная версия заканчивается, потому что у нарцисса больше нет сил притворяться тем, кого на самом деле нет. И происходит первая вспышка безпричинного нарциссического гнева, обесценивания, газлайтинга или другого непонятного и пугающего поведения.
Я отлично помню, как он выворачивал наизнанку реальность, то есть текущие события. Как будто ты говоришь «смотри, трава же зеленая», а тебе «да нет же, она синяя». И ты думаешь – да, наверно синяя, а я ненормальная, раз сомневаюсь. Еще я остро ощущаю стыд и вину, но за что – непонятно, ведь ничего плохого я не сделала…
После этого нарцисс скорее всего отдалится и будет наблюдать за вашей реакцией. Пройдет дальше этот фокус или нет? Если он видит, что с вами так можно, то придет время эмоциональных качелей: сегодня люблю, завтра нет. Если вы начнете сопротивляться и грозить уходом, то сахарное шоу (в короткой версии) повторится, чтобы усыпить вашу бдительность и воссоздать кусочек недавней сказки. Вы расслабитесь и подумаете «ничего страшного, ну обесценил/наорал/нахамил/высмеял, с кем не бывает! Зато теперь он снова такой, как был в начале…
Вот он ключевой момент, точка выбора и ответ на вопрос: почему так сложно уйти от нарцисса?
Мы держимся за сладкие воспоминания, за пилотную серию счастливой жизни, в которую нас ненадолго пустили. Но, если следовать сценарию, убеждая себя, что все хорошо, романтическая мелодрама быстро превратится в настоящий хоррор.
И только доверие собственным чувствам поможет сделать правильный выбор. И вернуться в совсем не сказочную, но единственно возможную реальность, где самоуважение – главная ценность, и ни у кого нет права недостойно с вами обращаться!
Людмила Головина, поведенческий и семейный психолог
Поддержите статью лайком, если она вам понравилась
На моем Телеграм канале https://t.me/nella_stanza я рассказываю – как улучшить отношения, укрепить самооценку и не быть заложником своих негативных мыслей.
Запись на онлайн консультацию Wats app/ Telegram 89150734643
