Специалист рассказала, как избавиться от неуверенности в себе.
Фото: www.globallookpress.com / Tim Hall; 5-tv.ru
Почему ошибаться это нормально, и как перестать бояться принимать решения. Ответом на эти вопросы эксклюзивно для 5-tv.ru поделилась кандидат психологических наук Марина Гогуева.
По словам эксперта, люди боятся ошибаться в двух случаях. Первый, когда фокус держится не на достижении цели, а на мнении окружающих.
«Мы как будто бы занимаемся достижением цели. Но на самом деле хотим произвести на остальных впечатления», — заявила эксперт.
Во втором случае мы привыкли наделять себя различными ярлыками, вроде неудачника. В таком случае, если у человека что-то не получается сразу или так как он бы хотел, то он убеждает себя, что ему не везет.
«Как будет более продуктивно? В случае ошибки концентрироваться не на мнении окружающих, не на обвинение себя, а на том, как, несмотря на этот промах, все же получить результат. Чтобы легче принимать решения, важно учитывать еще и возможные потери. Не стоит убеждать себя в том, что все будет хорошо. Ложный позитив не дает уверенности в себе. Вместо этого стоит подумать, что вы будете делать, если вдруг что-то пойдет не по плану», — отметила специалист.
Когда накопится положительный опыт, вы сможете почувствовать себя по-настоящему уверенным человеком. И даже если что-то пойдет не так, вы сможете преодолеть временные неприятности.
Как женщине понять, что она плохой партнер в постели — мужское мнение
Ранее 5-tv.ru делился мнением психолога касательно наказания ребенка за плохие оценки на экзамене.