Мы все боимся отвержения.
Особенно если это дорогой для нас человек.
Если отношения с ним важны для нас и значимы.
И это правдивая тревога.
Другой человек свободен как выбирать быть с нами.
Так и расстаться 💔
Но иногда нам кажется, что мы можем этим управлять.
Можем сделать так, чтобы другой никогда никуда не ушёл.
Вот более-менее надёжные способы удержания партнёра в отношениях:
📌 Совместные обязательства.
Чаще всего — дети.
Это насилование ответственностью и чувством долга
(а по психологической сути — виной).
📌 Собственная беспомощность.
Тем, что всем видом мы показываем - без него/неё мы пропадём
(и иногда мы искренне в это сами верим).
📌 Собственное могущество.
Контроль над его/её жизнью.
Внешне преподносится как забота.
Без нас он/она не знает
(и наша задача чтобы и не узнал(-а) никогда)
откуда еда / деньги / выглаженные рубашки берутся.
Любой из этих способов — не про любовь.
Все эти «сценарии» продиктованы страхом.
Страхом того, что нас могут бросить.
Глубинным «знанием» того, что сами по себе, без всех этих огромных по энергетическим затратам манипуляций —
мы не нужны, не ценны и любви недостойны.
Пишу эти строки, и меня накрывает волна грусти и тоски.
Может быть она из моего детства?
Да, другой может уйти.
Может уйти в любой момент.
И иногда — это лучшее решение из возможных.
Да и вы, по правде говоря, вольны уйти в любой момент.
А ещё вы можете в любой момент рискнуть, осмелиться и выйти из «сценария».
Не смотря и вместе с этим страхом отвержения.
Обнаружить свою ценность безотносительно усилий и уловок.
И другой человек при этом может с вами не остаться.
Потому что — знаете что?
Он тоже, мать его, боится.
Не меньше вашего боится отвержения.
Иначе не стал бы он связывать себя виной, могуществом или беспомощностью.
Он тоже «в сценарии».
И если кто-то из вас таки из него выходит —
то старые отношения невозможны.
Это точка невозврата.
Другой или меняется вслед за вами.
Или вам теперь не по пути.
Так что в деле обретения себя, своей ценности и силы —
ставки по-настоящему велики.
Именно поэтому так тяжело меняться и менять «сценарий».
Именно поэтому для изменений часто нужен психолог и психотерапия.
Если вы узнали в статье себя и хотите измениться, стать увереннее, свободнее, счастливее — приходите на психотерапию.
Нажмите на эту надпись, чтобы узнать больше или записаться на консультацию.
С заботой,
Лиана Ланда
семейный психолог, гештальт-терапевт
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Дефектолог Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
