Существуют различные классификации уровней сознания, но общепринято, что сознание бывает либо низким, либо высоким. К сожалению, большинство людей на Земле не имеют не просто низкий уровень сознания, они находятся в состоянии сна наяву, т.е. не включают сознание. В настоящее время сознание людей катастрофически низкое! Как мы можем повысить уровень нашего сознания?
Зачем стремиться повысить уровень сознания?
Тема повышения уровня сознания явно актуальна, но мало кто об этом думает или говорит. Это происходит потому, что легче управлять людьми с низким уровнем сознания, которые весь день проводят в "спящем режиме".
Но манипулирование сознанием людей извне (через фильмы, телевидение, радио, навязчивую рекламу, броские витрины, политические и религиозные догмы и т.д.) - это только часть проблемы.
Да, внешний мир как будто специально создан для того, чтобы помешать обычным людям достичь более высоких уровней сознания. Но люди являются заложниками не только навязанных извне образов, стереотипов и установок, но и своих собственных внутренних заблуждений.
Люди иногда неосознанно становятся жертвами гипнотического сна, а многие засыпают добровольно и не хотят просыпаться. Возможно, путь к самосовершенствованию впереди, но на данный момент они не хотят этого.
Развитие сознания - это личное дело каждого человека. Конечно, было бы лучше, если бы в школах детям прививали любовь к самопознанию и самосовершенствованию, но при отсутствии такой практики все остается на усмотрение самого человека.
Люди не лишены возможности выбирать, развивать или не развивать свое самосознание. Информацию о том, что и как делать, можно найти где угодно! Это не секрет и не окутано тайной. Но проблема в том, что многие люди даже не задаются вопросом: "Может быть, пришло время повысить свой уровень осознанности, стать более осознанным и выйти за пределы себя?".
Вам нужно научиться задавать себе правильные вопросы, прежде чем вы научитесь находить ответы!
Низкий и высокий уровень сознания
Признаки того, что вам необходимо повысить уровень осознанности, следующие:
- Неспособность на полную использовать свои способности и интеллект
- Жить по чужим правилам и чужим умом, по инерции как и все остальные (как будто вы запрограммированный биоробот)
- Неспособность раскрыть и развить свои творческие таланты и навыки (они есть у каждого из нас)
- Постоянная неопределенность в жизни, беспокойство, дезориентация
- Неуверенность в себе и отсутствие знаний о себе ("Я не знаю, что моё? Я не знаю, что выбрать? Я не знаю, кем быть?")
- Отсутствие любви к себе
- Отсутствие самоконтроля (неспособность контролировать мысли, чувства, порывы и поведение)
- Отсутствие осознанности, т.е. способность жить в настоящем моменте, а не воспоминаниями о прошлом или мыслями о будущем (Настоящее - единственная реальность!)
Каковы преимущества высокого уровня внимательности? Зачем стремиться его повысить?
Осознанность, другими словами означает:
- умиротворение
- спокойствие
- творчество
- ясность ума, разумность
- самоопределение в жизни
- целеустремлённость
- увеличение количества энергии
- укрепление здоровья
- способность понимать себя и окружающий мир
- любить себя, окружающих и весь мир
- счастье
- оптимизм
Осознанность - способность понимать свое текущее эмоциональное состояние, мысли и действия в настоящий момент времени.
Когда вы переходите с более низкого уровня осознанности на более высокий, это похоже на пробуждение от серого, тревожного сна, в котором вы не можете принимать решения или совершать разумные действия.
Осознанность и творчество
Путь к высшему осознанию начинается с самосознания и становления творцом собственной судьбы. Повышение осознанности означает развитие способности управлять и контролировать себя, чего можно достичь, развивая следующие качества
- Внимательность. Концентрация важна в любой деятельности, и чем тщательнее вы выполняете действие, тем успешнее оно будет. Неважно, является ли это действие внешним, внутренним или ментальным. Эта простая истина известна многим еще со школьных времен, но во взрослой жизни о внимательности часто забывают. Отвлечения, рассеянность и посторонние мысли (возвращение к прошлому или рисование картины будущего) ухудшают результат деятельности. Медитация и молитва могут помочь концентрации и внимательности.
- Целеустремленность. Та же концентрация, но в более отдаленной перспективе и в течение более длительного периода времени. Когда в жизни есть цель, жизнь приобретает смысл. Долгосрочные цели так же хороши, как и краткосрочные. Люди, имеющие цели, находятся как минимум на одну ступеньку выше на лестнице сознания, чем те, кто живет бесцельно. Стремление к достижению целей также необходимо для обострения чувств. Целеустремленные люди автоматически начинают осознавать, что является самым важным в жизни, и отсекают ненужное или лишнее, будто бы это "важное" само притягивается. Чтобы научиться целеустремленности, необходимо поработать над постановкой целей.
- Любознательность. Несомненно, для развития высокого уровня сознания необходимы достаточные знания и мудрость. Сознание не может быть развито в невежестве. Поэтому важно не только приобретать знания, накопленные человечеством, но и познавать себя, свое внутреннее "Я". Мы должны быть любознательны к миру и к себе, не стесняться задавать вопросы и находить на них не один, а несколько ответов. Расширяя горизонты, раздвигая границы, расширяя круг общения, развивая интересы и оттачивая интеллект, человек повышает своё сознание.
- Честность. Желательно быть правдивым и честным как с окружающими, так и с самим собой. Обманывая и вводя себя в заблуждение, человек заключает себя в клетку того уровня сознания в котором находится. Бывает трудно честно признать свои ошибки, но это первый шаг к их преодолению! Вы всегда можете обманывать себя и окружающих, но это не сделает вашу жизнь лучше. Быть честным с самим собой также означает принимать себя таким, какой вы есть, и любить себя.
- Энергичность. Уровень осознанности человека зависит от его общего физического и психического здоровья. Лень и отсутствие физических упражнений ослабляют организм и ускоряют ухудшение состояния, старение и болезни. Человек должен вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. То, что заряжает энергией тело, заряжает энергией и сознание. Вы должны любить и заботиться о своем физическом теле, а не "убивать" его.
Как повысить уровень сознания, можно узнать, общаясь с теми, кто этого достиг. Такое общение повышает уровень сознания. Если вы общаетесь с людьми, имеющими более низкий уровень сознания, вы можете "опуститься" на этот уровень. Поэтому следует очень внимательно отнестись к выбору подходящего окружения.
Творчество в самом широком смысле (продуктивная человеческая деятельность) особенно важно для развития сознания.
Основной идеал заключается в том, что только через творчество человеческие мысли, образы и чувства могут быть преобразованы в реальность и реализованы. Продукты творчества всегда являются выражением внутреннего мира творца.
Человеческая жизнь также является продуктом творчества и воплощением внутреннего мира. Творчество - это также инструмент для самопознания и развития своего сознания путем реализации своих творений.
Прочитайте статьи "Уровни сознания: от низшего к высшему" и "Три уровня сознания: Жертва, Хозяин и Волшебник", чтобы узнать, что такое уровни сознания, и определить свой собственный уровень.
