Записки нарколога-психолога

Привет, друзья! Сегодня давайте поговорим о созависимости. Это не про наркотики или алкоголь напрямую, а про то, как близкие людей с зависимостями сами попадают в ловушку. Знаете, когда вы думаете: "Я просто люблю и помогаю", а на деле теряете себя? Многие приходят на прием и говорят: "Я думал, это моя судьба — спасать его, а оказалось, это разрушает меня". Если вы в отношениях с алкоголиком, наркоманом или просто с человеком, у которого проблемы, эта статья для вас. Я расскажу, что такое созависимость...

Женский организм реагирует на алкоголь иначе, чем мужской, и эти различия прямо влияют на скорость развития алкогольной зависимости. Главное: это не вопрос силы воли, а физиологии. При одинаковом весе и объёме выпитого спиртного женское тело поглощает и перерабатывает этанол иначе — с более разрушительными последствиями. Три ключевых отличия: Такой физиологический дисбаланс означает: каждая единица алкоголя воздействует на женский организм интенсивнее. И, как результат, путь от случайного бокала к системному пристрастия — короче...

Тяга — это не просто желание выпить. Это комплексное физиологическое и психическое состояние, в котором у организма оформляется единственный приоритет — получение алкоголя. При этом другие потребности — еда, сон, работа, отношения — временно теряют актуальность. В мозге активизируются структуры, связанные с выживанием, а не с выбором. На уровне биохимии зависимость связана с нарушением систем дофамина, серотонина и ГАМК. В момент употребления алкоголя дофамин — медиатор «наград» — выделяется в аномально больших объёмах...

Раздражительность на фоне алкоголизма — не проявление дурного характера. Это нарушение в работе мозга, вызванное токсическим действием спиртного на нейромедиаторные системы. Повторяющееся употребление алкоголя разрушает стабильность химических связей в мозге, и даже доброжелательные, уравновешенные личности со временем становятся вспыльчивыми, агрессивными, неуправляемыми. Знакома ситуация, когда человек после выходных в запое резко меняется: раздражается на мелочи, теряет выдержку, срывается без повода? Это не "плохое настроение", а проявление измененной мозговой активности...

Привет, дорогой читатель! Сегодня я хочу поговорить о теме, которая, может, и не самая приятная, но точно заставляет задуматься. Слышали фразу: "Мужик — золотые руки, не пил бы — цены б ему не было"? Вот только правда жизни в том, что трудоголизм и алкоголизм часто идут рука об руку, как две стороны одной медали. И самое удивительное — семья, которая вроде бы должна поддерживать человека в борьбе с зависимостью, иногда сама же подталкивает его обратно к бутылке. Как так? Давай разбираться в этом непростом клубке...

Представьте себе: вам 50 лет, жизнь сложилась не совсем так, как вы мечтали, но рядом есть человек, с которым вы делите вечера, разговоры и, увы, бутылку вина. Эта подруга — ваш якорь, ваш спутник в бурном море жизни. Но что, если этот якорь тянет вас на дно? Что, если дружба, которая кажется спасением, на самом деле удерживает вас в плену зависимости? Эта статья — размышление о сложной связи между страхом одиночества и зависимостью, вдохновленное комментариями одной из читательниц канала. Она пишет,...

Ты сто раз обещал себе: «Всё, завязываю». Но вечером снова рука тянется к бутылке, а утром — похмелье и чувство вины. Знакомо? Алкоголизм — это не просто привычка, это как хитрый соперник, который знает все твои слабости. Но вот хорошая новость: его можно перехитрить. Как? Есть одно простое правило — «сегодня трезвый день». Не навсегда, не на год, а всего на один день. И так каждый день. Как нарколог-психолог я видел, как это работает для сотен людей. Давай разберём, как это правило помогает обмануть...

Турция — это не только лазурное море, жаркое солнце и шведский стол. Это ещё и отели all-inclusive, где алкоголь течёт рекой, а бармены не успевают разливать коктейли. Пиво, вино, водка, текила, виски и даже местное раки — всё включено, пей сколько хочешь! Но почему так? Выгодно ли отелям поить гостей бесплатно? И бесплатно ли вообще? Сколько вообще пьют в этих отелях? И кто больше всех «налегает» на бар? Как нарколог-психолог я разберусь в этом феномене, опираясь на наблюдения, опыт и немного фактов, чтобы показать, что стоит за этой алкогольной щедростью...

Ты просыпаешься утром и твёрдо решаешь: «Всё, больше ни капли». Но к вечеру в руке снова бокал, а в голове мысль: «Ну, один раз можно». Звучит знакомо? Как нарколог-психолог я вижу это каждый день: люди искренне хотят бросить, но тяга к алкоголю берёт верх. Почему так происходит? Почему, несмотря на все обещания самому себе, ты снова покупаешь бутылку? Давай разберёмся, что стоит за этой тягой, почему она такая сильная и как она превращает твою жизнь в «день сурка». Без осуждения, просто по-честному, с примерами из практики...

«Я не алкаш, я пью культурно!» — знакомая фраза? Многие из нас искренне верят, что пара бокалов по выходным или рюмка на праздниках — это нормально, это не зависимость. Но что, если я скажу, что ты, скорее всего, пьёшь в два раза больше, чем думаешь? И дело не только в количестве выпитого, а в том, как алкоголь крадёт твои дни — те, когда ты пьёшь, и те, когда ты «отходишь». Как нарколог-психолог я часто слышу от пациентов: «У меня всё под контролем». А потом мы начинаем считать дни — и картинка меняется...