Стопа – это опора человека, и от ее состояния зависит наше здоровье и качество жизни.
- Для хорошей передачи сил между стопой и голенью нам важно движение между таранной костью и костями голень ( большеберцовая и малоберцовая ). Далее по стопе, то мы хотим видеть движение между ладьевидной и таранной, кубовидной и пяточной.
Если подниматься выше, то само движение костей голени необходимо для работы колена.
Нарушение чувствительности пальцев, онемение, напряжение в голени, работа квадрицепса вместо ягодиц - все это может быть связано в нарушением подвижности в голеностопе и стопе.
Улучшая движение в суставах между перечисленными костями, мы продляем в первую очередь жизнь суставов, так как в них выделяется естественная смазка при движении.
С деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма.
Для мозга эта зона становится бесконтрольной, так в ней много избыточного напряжения, мало исходит необходимой информации и в итоге формируется много угрозы для мозга.
И самой простой ответной реакцией мозга будет боль!
Итак, мы получаем зажатые нервные окончания, которые не передают импульсы о том, что со стопой и голеностопом.
Скольжения нервов между жесткими тканями нет, отсюда онемение, боль, вдобавок нарушение кровоснабжения.
С деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма.
#стопы #ягодицы_упражнения
