Отказаться от зависимости.

Зависимость - это по сути своей компульсивное поведение. И это на самом деле способ реагирования на стресс.

Это автоматический способ, а значит, бессознательный и неконтролируемый как рефлекс. Он укоренился в самом раннем детстве на уровне реакции нервной системы.

Кто-то начинает есть сладкое без остановки, кто-то кусает щёки, кто-то кусает губы, кто-то грызёт ногти и т.д.

И не обязательно стресс должен быть каким-то явным и глобальным. Нет, его вызывает любое изменение привычного порядка вещей. Это может быть рядовая встреча с родственниками или даже поездка на отдых. А что уж говорить, если человек затеял какие-то глобальные перемены, например, решил начать новое дело.

И не всегда этот способ реагирования принадлежит самому человеку, порой он перенимается от кого-то из близких. Например, от бабушки или папы компульсивное переедание.

Внешние изменения активируют внутренний конфликт, а он в свою очередь запускает рефлекс.

Внутренний конфликт всегда многослойный и многосторонний. Это многогранный внутрипсихический феномен. Он не разрешается в результате осознания потери актуальности для взрослого человека одной какой-то ситуации из детства.

Отследить все стороны этого конфликта ни один человек не сможет самостоятельно, а тем более, его исцелить.

Для этого нужна не просто профессиональная помощь, а глубинная. Потому что повлиять на рефлекс, отменить его, изменить способ реагирования на уровне простого сознания невозможно.

«Я пять лет просидела в терапии, я уже даже стала делать маникюр, я столько всего перелопатила в себе, я вбухала столько средств, а неделю назад просто взяла и сгрызла свои ногти до мяса».

Да, у человека есть выбор, но какой? И где и в какой момент он может его реализовать?

Этот выбор не в текущей ситуации. В текущей ситуации его не существует. Рефлекс всегда быстрее ума.

И человеку кажется, что на проделанную работу над собой в течение пяти, четырёх, двух лет, он зря потратил время и деньги.

Нет!

Это была подготовка к нескольким или даже одной глубинной сессии. Это индивидуальный путь человека по терапиям, по марафонам и ретритам, по психологическим играм, по чтению книг, который позволил в итоге достаточно быстро в глубинной работе решить окончательно ту проблему, которая мешала жить.

Потому что именно проделанная работа позволила пройти глубже и обнаружить и сложить недостающие пазлы внутренней целостности.

© психолог Наталья Цыбина, 2023

Автор: Цыбина Наталья Алексеевна
Психолог, Гипнотерапия Психосоматика

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru