Мне очень нравится эта практика. Я считаю это как раз тот путеводный маяк, который будет вести вас к изменениям.
Вот здесь
мы с вами обсуждали практику, которая поможет понять, КАКАЯ ВЫ СЕКСУАЛЬНАЯ.
А сегодня давайте посмотрим на себя шире, и составим свой образ - КАКАЯ ВЫ, ИДЕАЛЬНАЯ. ДЛЯ САМОЙ СЕБЯ.
Вам нужно будет выделить полчаса свободного времени, найти ручку и листок бумаги✍️. Ну, или открыть заметки в телефоне📞.
Практика очень простая (и сложная одновременно, если вы об этом раньше не задумывались).
✍️Вам нужно описать, КАКАЯ ВЫ, КТО ВЫ, КОГДА ВЫ НАЗЫВАЕТЕ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ ИДЕАЛЬНОЙ.
✔️ Как вы выглядите
✔️ Чем вы занимаетесь
✔️ Где вы живете
✔️ Кто вас окружает
✔️ Как проходит ваш идеальный день
✔️ В каких состояниях вы пребываете
И т.д. Чем подробнее, детальнее, полнее - тем лучше
Можно воспользоваться колесом баланса и описать свою идеальную жизнь по нему, по сферам, допустим:
✔️ Отношения, семья, личная жизнь, любовь
✔️Дети / Родители
✔️Работа, карьера, самореализация, бизнес, проекты
✔️ Деньги, материальное обеспечение
✔️ Личностный рост, саморазвитие, творчество
✔️ Яркость, наполненность жизни, досуг, отдых, развлечения
✔️ Здоровье, красота, молодость
✔️ Окружение, друзья
Можно подойти серьезно, и расписать свой образ "Идеальной я" через год, 5, 10.
Не бойтесь мечтать! Всё, что есть у вас в голове - доступно для реализации!
Что потом делать с этими списками и перечислениями? 📋
Вживаться туда! Регулярно представлять себя такой! Сделать это своим утренним или вечерним ритуалом.
Взять ваши перечни, отвести себе 10 минут, и прямо последовательно в своих мыслях воспроизводить эти образы.
Можно в один день одну сферу, в другой - другую.
Важно - ОЩУЩАТЬ! Представлять, КАК вы себя будете ЧУВСТВОВАТЬ во всем этом. Когда у вас будут идеальные отношения. Идеальный уровень дохода. Идеальное любимое дело. КАК это будет для вас, какие чувства и состояния вы будете испытывать.
Чем ярче вы можете себе это представить, тем быстрее всё это проявится в вашей реальности!
И еще очень важно писать именно о том, ЧТО ВАЖНО ВАМ. Не какой вы будете удобны для своей семьи, родителей, работодателей. А какие желания и стремления есть ИМЕННО У ВАС. Как бы, возможно, эгоистично это ни было, или не шло вразрез с чьими-то ожиданиями.
Вселенная сможет все реализовать самым наилучшим образом для вас. Поэтому не бойтесь загадывать на полную!
Надеюсь, я вас вдохновила, чтобы сделать эту практику. Накидайте сердечек, если да!🔥
Кстати, еще больше техник, рекомендаций и советов о том, как полюбить себя, стать раскрепощенной и сексуальной, вы найдете в моем телеграм-канале "Жизнь как оргазм" - переходите и подписывайтесь, буду вам рада!
А если вам понравилась эта статья - не жалейте лайков и делитесь с теми, кому она может быть полезна!
Серёгина Татьяна, психолог-сексолог
Записаться на личные консультации можно ЗДЕСЬ
Вам также может понравиться:
