Старение организма зачастую влечёт за собой ухудшение различных функций мозга. Одними из первых структур, демонстрирующих подобные изменения, являются гиппокамп и прилегающие к нему области коры головного мозга, отвечающие за обучение и память.
Ослабление мыслительных способностей связано с уменьшением объема гиппокампа и ухудшением синаптических связей между гиппокампом и периринальной корой.
Все больше научных данных указывают на то, что любая физическая активность помогает отсрочить или предотвратить эти структурные и функциональные изменения у пожилых людей.
Исследование, проведенное Флоридским Атлантическим университетом и CINVESTAV в Мехико, раскрывает пользу спортивных занятий в новом свете, что должно побудить взрослых людей по мере сил и возможностей поддерживать свою физическую активность на протяжении всей жизни, но особенно в среднем возрасте.
В ходе исследования на мышах ученые изучали влияние продолжительного бега на сеть образовавшихся в юности нейронов гиппокампа и их активность в среднем возрасте. Эти "беговые мыши" продемонстрировали, что бег в среднем возрасте поддерживает старые нейроны, что может предотвратить или задержать связанные со старением ухудшение памяти и нейродегенерацию.
Считается, что взрослые нейроны вносят определённый вклад в функционирование памяти, зависящей от гиппокампа, и временно важны в течение так называемого "критического периода" в возрасте от трех до шести недель, когда они могут мимолётно проявить повышенную синаптическую пластичность.
Эти новые нейроны сохраняются много месяцев, но не было ясно, остаются ли нейроны, сформировавшиеся в юном возрасте, интегрированными в нейронные сети и изменяется ли их схема под воздействием физической активности в среднем возрасте.
Чтобы ответить на эти вопросы, исследователи использовали уникальный метод отслеживания цепей на основе определённого вируса с длительным интервалом между первоначальным мечением новых нейронов и последующим анализом их работы. Более чем через шесть месяцев, когда мыши достигли среднего возраста, учёные проанализировали работу этих взрослых нейронов.
Результаты исследования, опубликованные в журнале eNeuro, свидетельствуют о долгосрочном подключении "старых" нейронов, сформировавшихся в юном возрасте, к мозговой сети, имеющей отношение к поддержанию кодирования эпизодической памяти в процессе старения.
"Длительные физические упражнения приносят неоценимую пользу стареющему мозгу и способны предотвратить возрастное ухудшение памяти, повышая выживаемость и изменяя сеть нейронов, сформировавшихся в ранней юности, и тем самым облегчая их участие в мыслительных процессах", - сказала Генриетта ван Прааг, автор соответствующего исследования, доцент кафедры биомедицинских наук в FAU’s Schmidt College of Medicine и сотрудник FAU Stiles-Nicholson Brain Institute.
Результаты исследования показали, что продолжительные забеги значительно увеличили количество нейронов, сформировавшихся во взрослом возрасте, и усилили вовлечение их в работу мозга.
"Длительные беговые тренировки улучшают способность к разделению алгоритмов - способность различать очень похожие события и стимулы, - поведение, тесно связанное с нейрогенезом у взрослых; именно его ослабление одним из первых указывает на возрастное ухудшение памяти", - сказала Кармен Вивар, соавтор исследования с кафедры физиологии, биофизики и нейронаук Centro de Investigacion y de Estudios Avanzados del IPN в Мексике.
Возможно, вас это заинтересует: Эссенция против остеоартрита коленного сустава: результаты научного эксперимента
Возрастное ослабление памяти связано с ухудшением синаптических входов из периринальной и энторинальной коры в гиппокамп, областей мозга, необходимых для разделения алгоритмов, а также для обеспечения контекстуальной и пространственной памяти.
Подпишитесь
Telegram
вКонтакте
Одноклассники
чтобы не пропускать новые публикации.
"Мы показали, что бег также значительно увеличивает обратную проекцию из дорсального субикулума на старые гранулезные клетки, появившиеся во взрослом возрасте", - сказала ван Прааг. "Эта связь обеспечивает навигационную информацию и способствует долгосрочному улучшению пространственной памяти".
Результаты исследования показывают, что бег не только восстанавливает периринальную связь, но и увеличивает и изменяет вклад энторинальной коры в сеть старых нейронов.
"Наше исследование дает представление о том, как регулярные спортивные тренировки, начатые в молодом возрасте и продолжающиеся в среднем, участвуют в поддержании функции памяти по мере старения организма, и подчёркивает важность включения физических упражнений в вашу повседневную жизнь", - сказала Вивар.
Перевод: Виктор Трибунский
Источник
