Всех искренне приветствую!
Кто со мной ещё не знаком, я Оля, мне 51 год. С октября 2020 года я плавно, не спеша, без больших ограничений похудела с веса 115 кг на 27 кг и продолжаю так же без фанатизма худеть. Чередую подсчёт калорий и гибкую диету, периоды сброса веса с периодами поддержки. Моя цель не похудеть любой ценой за короткое время, а похудеть НАВСЕГДА без вреда для здоровья, поэтому я не ставлю себе никаких временных рамок. Мой канал не только про похудение, а вообще про мою жизнь. Я придумываю малокалорийные вкусные рецепты, считаю их КБЖУ, занимаюсь садом, пою, вяжу Ирландским кружевом, всё это есть на моём канале в тематических подборках, буду рада новым друзьям.
Ну здравствуйте ещё раз, мои дорогие! Соскучились? Я очень! Хотя снимала ролики с обзорами сада-огорода, такие видео будут регулярными. Спасибо, мои хорошие, за ваши чудесные комментарии, за добрые слова, советы. По поводу работы. Обязательно пойду поработаю, а там видно будет. Цифры я люблю, это моя стихия. Больше 22 х лет я работала начальником почтового отделения, так что учёт я люблю. 😁😁 Уфф, высадила 78 штук капусты! 11 осталось, больше нет места в огороде. Посадила 49 белокочанной, 21 цветной, 8 брокколи. Капуста для нас, худеющих само то! Теперь по порядку, постараюсь покороче. Пятница 26.05. Этот май войдёт в историю Урала, как месяц без дождей, такого ещё не было! Жара, +30, сушь, леса горят, постоянно приходится всё поливать, уже боюсь, какая платёжка придёт за воду, а что делать?! Завтрак в 8,30.
Пошла сажать капусту. Накануне высадила 50 штук кукурузы. Пообедала в 12,30.
Пошла на работу учиться. Импровизированный экзамен сдала на 5.😊😊 Забрала своих мужчин с работы. Попили чай. Замариновала рёбрышки для ужина, подготовила овощи,картошка,кабачки,лук,цветная капуста, перец, яблоки.
Пошла опять сажать капусту. У нас белые ночи, как в Питере. Сажаю, увлеклась, радио поёт, говорят в Москве 19 часов, значит у нас 21,а я думала, что только 20! 😁😁 Пошла, сунула противень в духовку
и опять на огород, жара спала до 25 градусов, светло, муж в окно кричит, Когда ужинать будем?! 😁😁 В общем ужинали в 22,30.
Вот рецепт.
Эссесно со 100 гр. 😁😁Сон у меня потерялся, уснула в 4 м часу, а в 8 уже встала и не завтракая сразу пошла досаживать капусту, пока солнце не раскалило воздух, и всё равно было уже жарко. Вес был как и накануне 89,6. Закончила в 12 м часу. Голодная как волк, но решила уже до победного. Ради интереса ещё раз взвесилась 88,6, минус кг! С потом вышло. 😁😁 В 12 позавтракала.
Потом поехала подстричься и по магазинам.
Приехала около 16. В 16,30 обед. Щавелевый суп с грибами.
И попила чай с пастилой. Моя заказчица Леночка прислала фото в кофточке.
Стирка, небольшая уборка. Сейчас допишу статью, полью теплицы и пойдём к свекровушке, приехала кузина мужа с семьёй из Первоуральска, посидим, пообщаемся, с шашлыками, конечно! 😁😁 Завтра по плану посадка картошки. Вот вам фоточки моего огорода.
Кому интересно, вот ролики.
И не забывайте, что в моей подборке с рецептами много вкусного и интересного.
Люблю вас и обожаю, берегите себя! ❤️❤️❤️
