Врач-кардиолог Татьяна Романенко в интервью «Аиф» рассказала россиянам, что такое предгиертония, как ее выявить и лечить.
По словам специалиста, гипертония – это актуальная проблема для человечества, которая подтверждена почти у 40% людей. Она опасна тем, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также нарушить работу глаз и почек. Поэтому важно выявить ее на стадии предгипертонии.
Вообще, предгипертония – это те случаи, когда давление начинается от 130-140/80-89 мм рт. ст. Ее также называют первой стадией болезни. Такое состояние обычно не требует лекарственной терапии, а лечить его можно только коррекцией образа жизни.
Например, необходима коррекция массы тела, регулярные физические нагрузки и добавление в рацион питания овощей и фруктов. Также следует снизить потребление соли, но не более пяти граммов в сутки, а также исключить из рациона питания различные полуфабрикаты, колбасы и соусы.
Выявить предгипертонию можно банальным измерением давления. Это надо делать несколько раз в день, когда человек спокоен. Если есть опасение, что здоровье начало ухудшаться, то не следует ждать особого случая, а нужно сразу обратиться к врачу, чтобы не допустить появление гипертонии.
