Ведет себя как маленький. Взрослый человек внезапно на глазах превращается в малыша дошкольника
В женском варианте чаще - слезы, капризы, топание ножкой, надутые губки. Изменяется голос, становится выше. Лицо приобретает детские черты. В общем, девочка дошкольного возраста
Мужчины выглядят обычно иначе в таком состоянии - крики, раскидывание вещей, жалобы на невозможность что-то найти, сделать, придумать. Голос часто меняет тембр. На лице отражается выражение мальчишки, у которого ничего не вышло из того, что страшно хотелось
Взрослый человек в этот момент на себя самого не похож. А похож он на себя в раннем детстве. И ведет себя так же
Человек не понимает как он выглядит. Ему кажется, что его слова и реакции вполне взрослые
Он ждет, что окружающие все бросят и ему помогут - пожалеют, сделают за него, принесут желаемое на блюдечке
Что это такое?
Знакомьтесь - регрессия - один из защитных механизмов личности
Регрессия - обращение к ранним формам оногенеза (детству) с целью привлечения помощи и защиты себя по принципу "детей не бьют"
Краткий экскурс в мир защитных механизмов:
- Защитные механизмы это своего рода предохранители, встроенные в психику. Они включаются тогда, когда психика оценивает ситуацию как угрожающую целостности личности или жизни человека. Когда сознательно справиться не получается с ситуацией - предохранитель включается без участия человека и активируется один из механизмов
- Задача защитного механизма в норме - дать время чтобы найти осознанный выход. Вне нормы - разрешение ситуации без участия сознания личности и последующих осознанных действия
- У каждого защитные механизмы сформированы в детстве. Позднейшие из них развиваются в подростковом возрасте, а ранние к детскому садику и школе вполне сформированы
- Защитные механизмы не осознаются в момент срабатывания, психике не до этого - она спасает личность от угрозы
- В норме действие защитного механизма осознается критически личностью после спадания острой угрозы. Вне нормы - не осознается
Регрессия - обязательный защитный механизм в репертуаре каждого
Вопрос в том, когда она включается. Если действительно "по делу", то срабатывает он редко
Если есть проблемы, из-за которых психика оценивает как угрожающую распадом или как угрозу жизни слишком многое, то и срабатывать регрессия может часто и совсем неуместно
Если в детстве единственным способом "не огрести" было или зарыдать или начать трогательно лепетать - шанс что это будет "вылетать" из человека взрослого регулярно велик
Если пацану школьнику или маленькой принцессе чтобы получить желаемое нужно было устроить катание по полу или феерический концерт в стиле "а мне три годика, и по другому вы со мной не справитесь" - регрессия тоже закрепится как вариант решения проблем
Ни один защитный механизм не будет срабатывать, если нет положительного опыта его применения в детстве. Это не относится к поздним, развитым механизмам типа юмора или сублимации - они формируются попозже, и опыт их может закрепляться тоже позже
Вывод - если регрессия "спасла" в детстве не один раз - психика это запомнит и будет подсовывать ее взрослому в качестве спасения от ситуаций, которые психике кажутся угрожающими и похожими на то, что уже было
И будет вместо взрослых мужчины или женщины - девочка или мальчик, ждущие что их пожалеют, дадут желаемое, не обидят, защитят
Люди с частым срабатыванием защитного механизма регрессии склонны к поддержанию созависимых отношений, им сложнее их завершить. Кажется, что детское поведение поможет все поправить и человек остается в них в тщетной надежде что "все будет хорошо"
Что делать
Защитный механизм "выкинуть" нельзя - он часть психики. Можно скорректировать частоту его срабатывания
Для корректировки разбираются ситуации из опыта, которые сейчас работают как триггер и разрабатываются с позиции актуальной Личности
- вспомнить
- оценить прошлую ситуацию
- выяснить разницу между Тем ребенком и актуальным Взрослым
- оценить ресурсы, которых не было у ребенка, и которые есть у Взрослой личности
- переоценить ситуации с "угрозы распада" или угрозы жизни на реальную картину
- найти иные варианты решения, сознательные
- научиться их применять на практике
- скорретировать при необходимости
Алгоритм выглядит несложно, но работа это долгая. Можно самому попробовать - часто это получается
Если ПОКА не получается - приходите за помощью. Вместе легче найти Свой способ быть взрослым вместо того, чтобы "впадать в детство" как в единственный спасительный мир, где ты можешь быть защищен и получишь желаемое
Статьи по теме Созависимость изучайте Здесь
Картинки в статье взяты из всемирной сети
Рада Вашим «Спасибо» под статьей, если было интересно.
Рада Вашим комментариям, если есть желание поделиться своим впечатлением, дать обратную связь или пообщаться на тему статьи между собой.
Подписывайтесь, чтобы знать как помочь Себе
Приходите на консультации. Мы пройдем ВАШ путь к Себе вместе!
Дарья Сергеева, Терапия созависимости, Саморазвитие
+7-916-682-2479 (WhatsAp, Telegram, Signal)
Условия работы и запись Здесь
Автор: Сергеева Дарья Владимировна
Психолог, Терапия созависимости Саморазвитие
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
