Синдром выученной беспомощности включает в себя несколько признаков. Это страх перед постановкой цели, страх принять на себя ответственность за решение и его последствия, страх начинать какое-то дело, отступление и отказ при первых же трудностях, повторяющиеся (стереотипные) действия вместо анализа и нового плана, суета без результата, псевдоцели (смещение внимания на неважные дела) и прокрастинация. Это глубоко несчастные люди, у которых не было возможности сформироваться волевым качествам. Психологическими причинами являются особенности воспитания. Родители (бабушки, дедушки) наказывали за инициативу, прерывали при попытках самостоятельно действовать, не поддерживали решения и инициативу детей, навязывали свою точку зрения. В итоге у человека сформировались пораженческие паттерны поведения, установка не неуспешность и убежденность в провале, даже еще не начав действовать. Такие пациенты постоянно жалуются на низкую самооценку, не веря в себя, в терапию приходят с запросами про нереал