Относительно недавно обнаружено, что в мире не все так, как кажется на первый взгляд. Оказывается, мы не только уникальные, но и в значительной степени пустые. И нет, речь не идет о некоторых наших политиках. Исследования показали, что 99% нашего тела, по сути, представляет собой пустоту. Будда, улыбаясь где-то в заоблачных высотах, наверное говорит: "Я же говорил!"
Атомы, из которых состоит все вокруг и сами мы, в действительности на 99,9999999% пусты.
Это верно, если сравнить размеры ядра атома с его электронной оболочкой. Ядро атома, в котором содержится практически всё его вещество, настолько мало по сравнению с общим размером атома, что это можно сравнить с пылинкой в центре пустого стадиона. Представьте, что вы пытались бы найти эту пылинку в темноте с помощью фонарика - вот и все наши попытки понять природу атома.
Однако интересно то, что подобную концепцию предложил Будда более 2500 лет назад. Буддизм гласит, что все в этом мире представляет собой "пустотность" - концепцию, которую иногда называют "шуньятой".
Если вы когда-нибудь почувствуете, что вас обвиняют в "пустоголовости", скажите с гордостью:
"Спасибо! Мой уровень прозрачности соответствует последним научным открытиям и древним буддийским учениям!"
Буддийская практика медитации на пустоту помогает углубить это понимание. Не перепутайте это с медитацией на пустой желудок - она скорее приводит к мыслям о пицце, чем к прозрению. Шутка в сторону, медитация на пустоту позволяет проникнуть в глубину этого понимания и примириться с нашей основной "пустынностью", помогая освободиться от страданий и достичь спокойствия.
Один из древних буддийских афоризмов гласит: "Познающий пустоту не уклоняется от мира". Почему? Ну, потому что когда вы понимаете, что все вокруг на 99% пустота, кажется нелепым препятствовать потоку жизни. Это как попытаться сдержать ветер, протянув руку – вы лишь потеряете равновесие.
Действительно, если вы состоите на 99% из пустоты, а ваше рабочее место или сосед по квартире также на 99% из пустоты, то совершенно неуместно тратить энергию на то, чтобы злиться или расстраиваться. Все эти ссоры и недопонимания – просто столкновение пустоты с пустотой. Это как пытаться, чтобы два облака сцепились в борьбе – ничего не выйдет.
Медитация на пустоту, таким образом, призвана помочь нам принять эту основную истину о себе и окружающем мире. Она помогает нам смотреть на вещи такими, какие они есть, без лишнего драматизма, и относиться к ним с большим спокойствием.
Так что следующий раз, когда вы почувствуете себя перегруженным или напряженным, просто помните, что на самом деле вы на 99% состоите из пустоты. Пустота никогда не спешит, не злится и не боится. Она просто есть. И в конце концов, не важно, сколько в вас пустоты. Важно, что вы делаете с тем сотым процента, который остается. И если вы спросите Будду, он, наверное, скажет вам, чтобы вы наполнили его любовью и состраданием.
Помните, даже если весь мир на 99% пустота, наши поступки и слова все еще имеют значение.
Ведь в этом крохотном оставшемся 1% - весь наш мир, все наши отношения, все наши впечатления и все наше человеческое состояние. И именно в этом одном проценте мы можем делать разницу. Поэтому улыбайтесь, дышите и идите вперед с пониманием того, что, несмотря на всю пустоту, жизнь все равно полна чудес и возможностей.
Это не значит, что мы должны стать безразличными к миру или нашим проблемам. Наоборот, понимание пустоты помогает нам взглянуть на нашу жизнь с новой перспективы, поднимаясь над мелочами и придавая значение важным вещам.
Подумайте о том, как мало пространства занимают ваши проблемы, сравненно с бесконечной пустотой вселенной. Внезапно все эти "огромные" проблемы начинают казаться гораздо менее важными. В конце концов, что такое дедлайн для проекта по сравнению с бесконечностью времени и пространства? И что такое обида от недавней ссоры на фоне вечной пустоты вселенной?
Это не значит, что мы должны отказаться от своих усилий и просто позволить пустоте поглотить все.
Напротив, это напоминание о том, что наше время здесь ограничено и что каждый момент имеет значение. Это приглашение жить здесь и сейчас, действовать с любовью и заботой, воспользоваться этим одним процентом, который у нас есть, и сделать что-то действительно значимое.
Итак, смеемся, плачем, любим, страдаем, радуемся, терпим поражения и празднуем победы. Да, мы состоим на 99% из пустоты. Но именно этот 1% делает нас человеческими. Это та маленькая искра, которая превращает пустоту в историю, в жизнь.
И на последок хочу добавить: в следующий раз, когда кто-то скажет вам, что вы пусты, просто улыбнитесь и скажите: "Спасибо, я работаю над этим каждый день!"
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые интересные статьи из мира йоги. И приходите заниматься в ДЫШИ студию в Москве.
