ДЫШИ студия йоги Москва

Недовольство собой - это ощущение, которое, безусловно, знакомо каждому из нас. В мире, где мы всегда стремимся к совершенству, кажется, что всегда есть что-то, что мы могли бы сделать лучше. Но что, если этот внутренний голос неудовлетворенности может стать нашим путеводным светом на пути к духовному росту? Что, если он сигнализирует не о наших неудачах, а о наших возможностях для преображения и просветления? Если тобой недоволен Абсолют - у тебя есть шанс к просветлению. Если тобой недоволен учитель - нет...

На первый взгляд кажется, что сострадание - это когда вы страдаете вместе с другим человеком. Вы думать: "Что за нелепость, мне и своих страданий хватает, а тут еще и за кого то надо страдать". На самом деле это не так. Сострадание в контексте буддизма и йоги имеет немного другой смысл, и, к счастью, оно не требует от вас участия в чужих страданиях. Каруна Сострадание, или "каруна" на санскрите, является одной из ключевых концепций в буддизме и йоге. Это ощущение глубокого сочувствия к страданиям других, но не в смысле "мне так же плохо, как и тебе"...

Хотите просветления? Не обязательно бежать в горы, чтобы становиться ламой! Да, вы правильно услышали: кто сказал, что для достижения духовной просветленности нам обязательно нужно брать монашеский обет и уезжать в монастырь? Мы здесь, чтобы разоблачить миф о том, что для достижения духовной гармонии и мудрости вам обязательно нужно бросить все и уйти в горы и монастырь. Может быть, это сработало для Далай Ламы, но мы в 2023 году, друзья, и мы можем обойтись без этого. Современная духовность представляет...

Представьте себе ситуацию: вы сидите в самолете, ваше тело расслаблено, глаза закрыты, и тут - "Молодой человек, вы в порядке?" - слышите вы от стюардессы. Вот так нежданно может прерваться трансцендентальная медитация на высоте 10,000 метров. Эта забавная история началась с моего ретрита по медитации. Ретрит, это не просто отдых для души, это место, где люди учатся искусству управления своим сознанием. Там мне и сообщили о том, что я могу достичь медитативного состояния где угодно, даже в самолете...

Затерянная в глубинах времени и мистической иконографии, выходит на свет с богатством символов и тайн. Ее зеленое тело, связанное с семейством будды Амогхасиддхи, открывает двери в мир Дхьяни-будды, который занимает свою северную область в Мандале. Мандала - это рисунок, который используется в тантрической йоге буддизма и индуизма. Он имеет симметричную форму и символизирует мир и вселенную в общем смысле. Представление мандалы в нашем воображении и понимание ее структуры играют важную роль в медитации...

Гнев бьет через край, глаза пылают, и вы готовы превратиться в зеленого монстра, который ни перед чем не остановится! Но что, если существует другой способ встречи с гневом? Сегодня мы научимся превращать гнев в сочувствие и бросим вызов страданию. Шаг 1: Злость - это боль Знакомое чувство, не так ли? Вас обвинили в чем-то, что вы не делали, или может быть, просто понедельник. В любом случае, вас берет гнев, и тут начинается веселье! Ваше лицо приобретает оттенок помидора, а пульс учащается, словно вы готовы выйти на беговую дорожку...

Многие люди, когда слышат о возрасте 60-70 лет, автоматически думают о пенсии, вязании, внуках и льготных проездных. Но на самом деле все может быть совершенно по другому. По крайней мере, это утверждают ученые из США, которые провели исследование и пришли к выводу, что самый продуктивный возраст человека находится в пределах 60-70 лет. Изумительно, не правда ли? А если вам кажется, что это звучит как лотерейный билет, которого вам всегда не хватало, давайте пройдемся по фактам. Президенты Рассмотрим наших любимых лидеров...

Относительно недавно обнаружено, что в мире не все так, как кажется на первый взгляд. Оказывается, мы не только уникальные, но и в значительной степени пустые. И нет, речь не идет о некоторых наших политиках. Исследования показали, что 99% нашего тела, по сути, представляет собой пустоту. Будда, улыбаясь где-то в заоблачных высотах, наверное говорит: "Я же говорил!" Атомы, из которых состоит все вокруг и сами мы, в действительности на 99,9999999% пусты. Это верно, если сравнить размеры ядра атома с его электронной оболочкой...

Йога может быть невероятно полезной для укрепления тела и ума, но, как и все хорошее в этом мире, включая шоколад и сериалы на Netflix, ею можно злоупотреблять. Вот 5 видов йоги, которые могут быть потенциально опасными, если вы не будете использовать свой ум во время практики. 1. Бикрам йога Бикрам йога – это вид йоги, который выполняется в условиях высокой температуры и влажности. Это как делать приседания в сауне. Внезапное обезвоживание – не лучшая шутка, верно? Важно помнить о том, что надо...

Недавно один из известных, современных, молодых учителей йоги из России усиленно начал продвигать свой метод практики йоги. Он скрестил сетевой маркетинг с преподавателями йоги. В данный момент можно наблюдать в Инстаграме, как множество его учеников набирают себе команды и постоянно говорят о легком и быстром заработке в этом сообществе. Я планировал вступить к кому то из них в команду, чтобы посмотреть как все устроено изнутри. Но прежде всего, мне захотелось прикинуть самому, а как бы мог быть устроен такой сетевой бизнес...

Когда речь заходит о йоге, у многих родителей могут возникнуть всякие неприятные воображения. Но давайте развеем эти мифы вместе. Сначала давайте попробуем разобраться: что такое йога? Йога - это практика, происходящая из древней Индии, включающая в себя упражнения для тела, дыхательные практики и медитацию. Ее преимущества для здоровья подтверждены многочисленными исследованиями. Но что же может произойти, если ваш ребенок начнет заниматься йогой? Начнем с физической стороны. Йога помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и баланс...

Титаник. Забыли, что это? Нет, я не говорю о корабле или фильме. Я говорю о том огромном количестве информации, которое ежедневно наводняет наши мозги. Иногда вы даже забываете, где оставили ключи, не говоря уже о том, чтобы помнить день рождения своей тётюшки. Но что, если бы был способ преодолеть эти забывчивые моменты и поддержать ясность ума и память? Это заметно: У людей старшего возраста происходит естественное ухудшение памяти и концентрации. Но не стоит расстраиваться, милые старшее поколение!...