Здравствуйте, дорогие друзья. Давайте поясним что такое манипуляция. Манипуляцией принято называть скрытое управление другим человеком, использование его в качестве неодушевлённого ресурса без свободы слова и голоса, без права на признание его чувств и эмоций.
Манипуляция возникает, когда один из участников контакта обессилел, находится в позиции слабого или, говоря языком психологии, «ребёнка». Тогда манипулятор давит и искажает факты, и это вызывает у собеседника дискомфорт, из которого выйти пока не получается. А человек то, вобщем, пока и не старался выходить. Он всё жалеет себя, задавая вопросы: "Ну почему это со мной? Но вот опять случилось... Здесь нужно было промолчать, а тут сделать. А зачем я это делаю, ведь это мне противоестественно, но меня попросили, а я не могу отказать..." А может человеку выгодно быть в позиции жертвы? Может он хочет, чтобы его постоянно жалели те- другие, которые противостоят манипуляторам... Скорее, ему и себя тоже жалко. Об этом более подробно в следующих постах.
Сегодня, друзья, предлагаю конкретную инструкцию защиты от манипуляторов. Итак, принимаем к руководству.
1. Устанавливаем личные границы, то есть показываем окружающим, что со мной можно, а что нет.
2. Учимся говорить "Нет". Настраиваемся на это, "выдавливаем" из себя, но ПРОИЗНОСИМ!!!
3. Не смотрим на реакцию манипулятора. Конкретней: встали- и ушли, положили трубку и т.п. От вас исходит посыл- со мной так нельзя! Манипулятор это начинает чувствовать. Да ещё как чувствовать! И что он делает по- вашему? Да, просто отстаёт!!!
4. Узнайте себя лучше. Проанализируйте своё "Я". Ответьте себе на простые вопросы: Кто я и чего хочу? Исследуйте себя.
5. И ещё, манипуляторы- это слабые люди, а за счёт вас они делаются сильнее. Так не позволяйте им этого. Помните, они- слабаки! А вы то нет- и в этом ваша сила! Работаем на собой, друзья!!!
