Время чтения: 3 минуты
Чем более странным нам кажется сон,
тем более глубокий смысл он несёт.
Зигмунд Фрейд
Может быть так, что человек ни разу за свою жизнь не видел сны? А может ли быть так, что сны человека – это пророчества его жизни? Стоит ли обращать внимание на то, что вы видите во время сна или значение сновидений преувеличено, рассмотрим в этой статье.
Сон — это состояние, во время которого взаимодействие организма с внешним миром затормаживается, а осознаваемая психическая деятельность частично прекращается.
Наравне с водой и пищей, сон является обязательным условием для выживания человека.
Ученые из Института Джонса Хопкинса доказали эту важность через исследование экстремально голодного человека и уставшего. И если голод не всегда подталкивает человека добыть пищу любой ценой. Но организм уставшего человека может «отключиться» в любых обстоятельствах, даже жизненно важных, например, за рулем автомобиля.
Во время сна человек видит сновидения. Но начаться «этот фильм» может не в любой момент, а на определенной фазе сна.
Если лишить человека той фазы сна, в которой происходят сновидения, то в его психике произойдут изменения, близкие к невротическим: повысится раздражительность и восприимчивость к стрессу, разовьется апатия, ухудшатся когнитивные способности.
Так что же такое происходит во сне, что сотни лет люди изучают это состояние, а сновидения до сих пор приписывают к чему-то непознанному и мистическому.
Я не буду здесь описывать пресные или общие понимания сновидений. Сейчас вы прочитаете выдержку из книги «Толкование сновидений» Фрейда.
Основные положения теории сновидений:
1) Сновидение — это искажённый заместитель чего-то другого, бессознательного; кроме явного сновидения существует бессознательное скрытое сновидение, которое и проявляется в сознании в виде явного сновидения. Содержание бессознательного — вытесненные желания.
2) Функция сновидений — оберегать сон. Сновидение — это компромисс между потребностью во сне и стремящимися нарушить его бессознательными желаниями; галлюцинаторное исполнение желаний, функция которого — оберегать сон.
3) Сновидения проходят обработку: превращение мыслей в зрительные образы; сгущение; смещение; вторичную обработку. Позднее Фрейд добавил к этим процессам замену скрытого содержания символами.
Что лежит в основе этих теорий, на мой взгляд?
Сновидения, несмотря на их изученную цикличность появлений, неподвластны к изучению их содержания. Невозможно спрогнозировать, основываясь на ваш сегодняшний день, какой именно будет ночью сценарий сновидения. Это связано именно с тем, что описал Фрейд: разную природу сознательного и бессознательного.
Отрицая сновидения как предмет размышлений или, наоборот, использовать только как навигатор по жизни в виде толкования их в соннике – вы впадете в крайности и уже не сможете спокойно прочувствовать, что для вас был этот сон. А в чувствовании сна и кроется тайна его толкования. Про чувства от сна мы сейчас и поговорим.
Существует три совершенно понятных чувств после пробуждения:
- нейтральные
- тревожные
- радостные
При этом, если вы вспомните, что именно вам снилось, то не всегда картинка сочетается с чувством.
В этом случае отлично иллюстрируется, что ваше сознательное и бессознательное реагирует по-разному на одно и то же. Порой ужасное и пугающее сновидение не беспокоит вас.
Одно из самых народных толкований – что снится к деньгам? Если вы еще не знаете, вбейте в поисковике.
Все эти толкования вы можете прочитать в сонниках. Их огромное количество, но сонник – это не что иное, как система наблюдений. Они не описывались за год или два. При этом нет четкой статистики исследований о свершения «прогнозов сна». Но за годы популярности сонников и гороскопов в конце журнала психика человека очень легко надрессировала веру в такие прогнозы.
(Советую верить только в положительные прогнозы. А вот, если столкнулись с отрицательными, считать шарлатанством.)
Но что делать, если сон сбывается без толкования из сонника, а вот прям как вы его увидели ночью? Это и есть прямое доказательство существования бессознательного. Не каждый сон стремится быть реализованным, не каждый реализованный сон – ваше доказательство мистических способностей.
«Вещие сны» на самом деле становятся ведь «вещими» только, когда сбываются. До этого мы сами наделяем его своими чувствами. И больше всего боимся реализации «кошмаров». Хотя до момента реализации он остается лишь сновидением.
Моя прабабушка говорила, что, когда приснился кошмар, нужно подойти к раковине включить воду и сказать три раза: «Куда ночь, туда и сон. Где ночь, там и сон.»
Чистой воды психология язычества – поняли это?
Так вот наравне с «вещими снами», которые по последним данным исследований являются эмоциональным, восприимчивым взрослым и детям, существуют «осознанные сны».
Осознанный сон – это состояние сна, когда вы выступаете не только как зритель, но можете подсознательно влиять на дальнейший сценарий сна.
Осознанные сновидения могут выступать как метод лечения хронических кошмаров и посттравматического стрессового синдрома. Конечно, сны не могут быть единственным инструментом лечения, но, например, в сочетании с гештальт-терапией они показывают хорошие результаты. Обычно нарушения сна и повторяющиеся кошмары связаны с конкретной травмирующей ситуацией — во сне ее можно проработать, рассмотрев с нескольких сторон и поэкспериментировав со своей реакций.
И третье состояние, которое может быть «больше, чем сновидение» — это момент засыпания. Вы еще не вошли в стадии сна, которые описаны выше, но уже и сознание не напряжено так, как было в момент полного бодрствования. Часто в этот фрагмент времени приходят новые идеи, решения старых вопросов.
Так как же на все это реагировать? Как читать сны и не ошибаться в толкованиях?
Запомните одну фразу: «ВО СНЕ ВСЁ ВЫ.»
И кто вас хвалил, и кто вас обидел. И кто вам помог, и кто оттолкнул. Это все вы в этой проекции.
Для примера я опишу один из знаковых снов в моей жизни с комментариями:
17 лет у меня были очень тяжелые мигрени 1-2 раза в месяц с аурой, когда практически ничего четко не видно, все будто через водную рябь или разбитое стекло, после того как зрение начинает восстанавливаться, начинается сильная головная боль, озноб, тошнота(рвота), светобоязнь(невозможно открыть глаза даже в немного освещенном помещении). Мигрень не изучена только лишь по причине того, что это полностью психосоматическое проявление болезни. И так я пришла к психологу. Одна из причин появления мигрени в тот долгий период жизни – отрицание родного отца. Да, я не скрывала, что мне легче было бы, если бы он умер уже, чтобы я легально любила лишь отчима, а вот эти терзания кого поставить на место «папа» меня в прямом смысле слова «убивали». Ведь после приступов мигрени я восстанавливалась от 1 до 2 дней и все время боялась, что скоро она придет. Но я в упор не замечала, что пока я хожу по врачам, я рассказываю одну и ту же историю, что мигрень была у моей бабушки – мамы отца. Когда в терапии с психологом мы все это выявили, прочувствовали и проговорили, мне приснился сон:
«Я иду со своей знакомой, кто мне посоветовала как раз психолога моего, по коридору своей квартиры и вижу, как лежит мой отец. Я понимаю, что он мертв. Задаю себе вопрос: «Я ли его убила?», но параллельно с этим я вижу, что он слегка опирается на руку, то есть жив. И в этот же момент говорю фразу: «Я нашла тебя здесь.»
После этого сна мигрени прошли. В этом сне было очень символично помещение – мой дом. Ведь с психологии наш дом – это мы. Как мы относимся к своему дому, где живем, так и в нашей душе. И коридор – это переход, где я нашла в себе отца. Умирающего, ведь я так и хотела, но во сне я его подняла. Я нашла ему место в своей душе.
А по соннику, к примеру, «коридор» снится во сне перед трудными и затяжными проблемами, которые не имеют решения. Но все оказалось совсем иначе. Я часто рассказываю этот сон как пример толкования, исходя из чувств. Ведь то, что вы чувствуете – это и есть верное толкование. И размышляя, что для вас все герои сна, вы найдете ответы на вопросы или забудете о сновидении без возврата.
Сновидения – это часто ключ, но и нередко сновидение так и остается сновидением. Поэтому слушайте, в первую очередь, свои чувства.
