Озвучиваете ли вы свои чувства своим детям?
Например, в таких случаях:
- Ребёнок разбросал только что расставленные вами игрушки
- Малыш балуется с едой и смотрит на вас хитрым взглядом
- Или он упал прямо в лужу - в белых колготках и в белом платье
Что вы говорите в эти моменты ребёнку? «Ничего страшного»? Может быть, вы ругаете его?
Как ребёнок научится быть эмпатичным, как он узнает, как выражать свои чувства, если взрослые ему не покажут пример?
Как можно сказать ребёнку 2 лет, что вы расстроились
Если он упал в новом костюме или в белом платье
Да, я вижу, что ты упала в белом платье. Мне очень жаль, что его придётся стирать. Я люблю, когда платье чистое. Давай с тобой подумаем: что мы обычно делаем с грязными колготками и платьями?
Если ребёнок разбрасывает игрушки
Знаешь, я только что расставила все игрушки по местам. У меня это заняло время, я потрудилась. Я вижу, что ты разбросал все игрушки снова. Мне это очень неприятно. Я тебя прошу помочь мне собрать игрушки: ты возьмёшь мишку или мячик и положишь на полку?
Мы не просто озвучиваем свои чувства. Мы показываем ребёнку, какой есть выход из ситуации. Мы не просто обиделись = впали в жертву:
Ах, ты разбросал! Я так трудилась и убирала, а ты опять!
..выставляя ребёнка таким образом агрессором, а себя жертвой. Мы делимся своими чувствами и даём вариант выхода из конфликта.
Если ребёнок разбрасывает еду, и ему очень весело от этого
Я вижу, что ты улыбаешься. Тебе весело разбрасывать еду. Посмотри внимательно на моё лицо - ты видишь там улыбку? Я не улыбаюсь. Мне неприятно то, что ты делаешь. Я очень расстраиваюсь, когда вижу еду на полу, потому что еда это ценный ресурс.
Зачем это нужно
Дети гораздо лучше многих взрослых считывают эмоции. Например, если маме тревожно - малыш тревожится, мама спокойна - ребёнок тоже. Дети чувствуют эмоцию взрослого, а взрослый проговаривает, что это. И тогда ребёнок соединяет: что значит каждая эмоция.
Потом не возникает такой сложности, когда тридцатилетний мужчина или женщина не понимают вообще, что с ними происходит, и как это описать. Некоторым даже требуется веер эмоций, чтобы понять, что они чувствуют.
Как у вас с эмоциональным интеллектом?
