Неудовольствие от небольших стрессовых ситуаций - обычное явление для молодых людей. Но постоянный стресс - это уже серьезный вред для здоровья.
Стресс вызывает головные боли, тревогу, панику и плохой сон. К сожалению, это только вершина айсберга - многое происходит внутри организма
Постоянное излишнее напряжение может привести к серьезным заболеваниям. Это могут быть и сердечно-сосудистые заболевания, и депрессия
Лучший способ борьбы со стрессом- это заниматься физическими упражнениями или медитировать. Найдите для себя самый эффективный способ и поступайте регулярно
Не откладывайте на потом проблемы со стрессом - тело всего одно на одну жизнь.
Каким образом вы справляетесь со стрессом? Ответьте в комментариях с хештегом #stressfree!
