«Одному другого не спасти. Одному другого не погубить. Одному другого не осквернить. Одному другого не очистить.» - так говорил Будда.
И все-таки люди склонны обижаться! Но почему?
Начнем с того, что обида – это пассивная агрессия. Откуда она берет свое начало? Из низкой самооценки. Человек вместо того, чтобы сказать, что ему не нравится предпочитает умолчать, опасаясь высказать свое мнение. А почему он боится высказать свое мнение? А чтобы хуже не было. Хотя бывают такие ситуации, когда хуже уже и некуда.
Что же такое жалость? Это ничто иное, как презрение под маской заботы.
Если Маша жалеет своего супруга Васю, значит она видит его никчемным беспомощным существом. И эта жалость разрушает Машу, Васю сажает в состояние выученной беспомощности и губит их отношения на корню. Жалеть других - значит выражать им свое презрение! Не нужно никого жалеть, а жалеть себя – это вообще поперек здравого смысла. Но многие люди через жалость к себе пытаются получить внимание и заботу окружающих. Это позиция жертвы, а если человек ведет себя как жертва, то рано или поздно его обязательно съедят.
Есть такое выражение обидеть можно того, кто сам обижаться рад. А тот, кто обижаться рад, как правило, имеет низкую самооценку и потому воспринимает слова других, как истину в последней инстанции. Хотя и тут есть нюансы. Например: возле метро живет бомж и каждое утро он рычит на прохожих, оскорбляя их последними ругательствами. И при этом никто на него внимания не обращает, никто не обижается включая людей с низкой самооценкой; все проходят мимо этого несчастного. А почему? Да потому, что словам этого бомжа никто значения не придает. А словам своего начальника или родственника, или хорошего знакомого – мы автоматически придаем вес. Следовательно, чтобы перестать обижаться нужно понижать важность слов своего собеседника. Ваше мнение для вас должно быть намного важнее мнения окружающих.
Ваш знакомый может назвать вас придурочным ушлёпком или ушлёпочным придурком. О, кей! Он имеет свое убеждение! Правда, не исключено, что это убеждение имеет вашего знакомого в самом худшем смысле этого слова! Но у вас-то есть свои мысли относительно того, кто вы есть и не забывайте об этом! Может для этого знакомого все ушлёпки! Это его картина мира! И пусть он с комфортом прибывает в ней; ни в коем случае не надо ему доказывать, что вы не такой! Позвольте ему думать так как ему выгодно! Просто ограничьте контакты с таким человеком или закройте свое общение с ним навсегда.
Кроме того, обида – это может быть способ манипуляции. Маша обиделась на Васю и сидит надувшись.
- Что случилось?
- Ничего!
- А все-таки?
- Отстань! – говорит она и продолжает дуться, как мышь на крупу с тайным посылом: «Угадай сам в чем ты виноват!». Она видит, как ее супруг начинает ходить кругами, нервничать, а потом принимается заискивать перед ней. Это и есть ее цель! Дальше можно управлять им, потому что он чувствует себя виноватым. Удар плетью вины – очень болезненный и Маша это знает и будет требовать от Васи всего что угодно – он пойдет на все, лишь бы избавиться от этого невыносимого чувства вины. После этого воцарится некоторое затишье, а потом - новая обида…
Обида и жалость – две неразлучные подруги. Сначала приходит обида, а за ней – жалость.
Вывод:
Первое: никогда ни на кого не обижайтесь, даже если вас обозвали каким-то нехорошим словом! Ибо, как правило, человек взаимодействует не с реальными людьми, а со своими представлениями о них. То есть ваш начальник разговаривает не с вами, а со своим представлением о вас. И для него все, кто ниже его по должности – неудачники. Он пытается всех прогнуть под себя – не от хорошей жизни. Его самого прогибали и первыми людьми, кто его реально прогибал – были его родители! Он усвоил их стратегию поведения, потому как другой - у него перед глазами не было.
Второе: не жалейте никого. В особенности себя. Лучше позаботьтесь о себе. Искренняя забота отличается от жалости как день от ночи. Помните о том, что жалость – это своеобразный выигрыш (см. статью «Выигрыш от проигрыша»). И он заклинает на повторение той ситуации, которая словно по рельсам будет вас приводить к очередному сожалению.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересную статью!