Представим, что у вас на голове шлем с фонариком, который все время светит на другого человека. На его эмоции, его желания, его проблемы. Ваша самооценка скачет как мячик от пинг-понга и зависит от его одобрения. Большая часть ваших потребностей в это время остается в тени.
Есть и другие характерные признаки:
- самокритик в голове вечно меня ругает
- мне трудно говорить о том, что не нравится
- боюсь, что меня бросят
- ощущаю ответственность за чувства другого человека
- если у кого-то трудности, сразу испытываю тревогу или даже вину
- стараюсь быть удобным и угождать, даже во вред себе
- не знаю свои потребности, жду что за меня их определят и реализуют
- считаю, что чужое счастье зависит от меня
- быстро идеализирую, но также быстро нахожу множество недостатков
- чувствую, что меня не ценят
- чтобы мне стало лучше, партнер должен изменить свое поведение
Находясь в созависимых отношениях, мы ожидаем, что нашу жизнь возьмет в руки другой человек. Мы не верим в собственные силы и не следуем за своими ценностями.
И как правило, через какое-то время у одного из партнеров заканчиваются силы и он хочет что-то изменить или выйти из отношений, попутно обвиняя бывшего во всех грехах.
Но в случае, если созависимый человек так и не разобрался в причинно-следственных связях, не переосмыслил произошедшее и вообще не склонен брать ответственность за свою жизнь, то любые новые отношения он будет строить по привычной нездоровой схеме. В вечном ожидании, что измениться должен кто угодно, но только не он.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал https://t.me/nella_stanza
