Я могу назвать большое количество причин, почему людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата так важно регулярно заниматься кинезитерапией по методу Бубновского, несмотря на возраст и тяжесть заболевания.
Основными из этих причин являются следующие:
1. Мышечная недостаточность или ослабление (гипотрофия) мышц любого сустава, особенно суставов конечностей, является главной причиной заболеваний суставов — артритов и артрозов.
- При этом артрозы со временем приводят к «большой хирургии» — эндопротезированию (замене больных суставов на эндопротезы, им планты);
2. Из-за отсутствия регулярных нагрузок на мышцы спины эти мышцы у человека сначала слабеют, затем спазмируются, что и приводит к болям в спине.
- А со временем развивается остеохондроз и, как следствие, грыжи межпозвонковых дисков и остеопороз позвоночника;
3. Из-за неправильных нагрузок на мышцы пояса верхних конечностей могут возникать головные боли и мигрени.
- А со временем гиподинамия этих мышц может привести к инсульту или даже слабоумию (болезни Альцгеймера или Паркинсона);
4. Отсутствие регулярных нагрузок на грудные мышцы и мышцы нижних конечностей приводит к развитию гипертонии, а у детей — к появлению сколиоза;
5. Недостаточная работа межреберных мышц ухудшает функцию легких и способствует развитию ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких).
Таким образом, для здоровья каждого человека исключительно важно обеспечить правильной нагрузкой все основные мышцы организма.
Регулярные занятия кинезитерапией помогут восстановить мышцы, улучшить обмен веществ и предупредить развитие многих недугов.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.
