Осталось совсем чуть-чуть и начнется летний сезон. К этому времени многие хотят сделать свою фигуру стройной, но не знают, как можно это сделать быстро и без вреда для организма. Специалисты назвали три реальных способа, которые помогут худеть даже во сне. Результат на минус два килограмма будет заметен на весах уже через неделю.
Коктейль, который состоит из стакана сахара и пол литра кефира, насытит организм сложными углеводами, на усвоение которых организм вынужден расходовать больше калорий, чем из них получает.
Помочь справиться с избытком жидкости поможет бурый рис. Он выведет всю лишнюю воду из организма, а также избавить от шлаков, что поспособствует к снижению веса даже во сне.
Специалисты советуют в течение дня употреблять в пищу только такой рис и через неделю весы обрадуют весом на 1-2 кг меньше прежнего. При этом лучше воздержаться от добавления соли в блюдо, иначе весь процесс потеряет свой смысл и никакого эффекта от такой диеты не будет.
Помогает худеть во сне и салат из варенной свеклы. Она богата клетчаткой, и при взаимодействии с водой разбухает в кишечнике. Во-первых, это обеспечит долгое чувство сытости, во-вторых, богатая клетчаткой свекла "притянет" все лишние шлаки и выведет их естественным путем, а в-третьих, на переваривание свеклы организм затратить больше калорий, чем содержится в самом овоще.
Готовить такой салат очень просто:
Большую свеклу нужно сварить. Потом натереть на мелкой терке и добавь каплю оливкового масла. Все тщательно перемешай. Салат нужно съесть перед сном, запив стаканом теплой воды.
