Синдром хронической усталости характеризуется быстрой утомляемостью, не проходящей даже после продолжительного отдыха, беспричинной раздражительностью, снижением общего тонуса организма, в течении 6 месяцев. Человек чувствует себя опустошенным и разбитым, хотя причин на это нет. От хронической усталости страдает весь организм.
Чем опасен синдром хронической усталости и какой прогноз заболевания?
Синдром хронической усталости не угрожает жизни, если во время начать лечения и обычно заканчивается выздоровлением. Но у некоторых пациентов возникают рецидивы, особенно после перенесенных соматических заболеваний и пережитых стрессовых ситуаций.
Ну а если вообще не принимать лечения то возможны последствия связанные:
атрофия мышц
тяжелая депрессия
обострение хронических заболеваний
неврозы, нервные срывы
нарушения памяти, краткосрочная и долгосрочная амнезия
проблемы с пищеварением
неконтролируемая агрессия
заболевания сердечно-сосудистой системы
Снижение качества жизни у больных синдромом хронической усталости приводит к психическим расстройствам, а в тяжелых случаях – к суицидальным мыслям. Хроническая усталость может спровоцировать опасные для жизни ситуации. Например: аварию на дороге, за счет резкого ухудшения концентрации внимания или сонливости.
Чтобы не допустить развитие осложнений или опасных для жизни ситуаций начните с профилактики синдрома хронической усталости:
отказаться от вредных привычек;
грамотно планировать режим дня;
заниматься спортом, вести активный образ жизни;
сменить обстановку при первых признаках болезни;
проводить больше времени на свежем воздухе, регулярно совершать продолжительные пешие прогулки
сбалансировано и рационально питаться;
каждые 1,5-2 часа работы делать 20-минутный перерыв;
избегать переутомления.
Благодарю за внимание, врач терапевт первой категории, биохакер Дулганова Надежда Геннадьевна.
Запись на БЕСПЛАТНУЮ консультацию: https://drdulganova.ru/
