Сложно найти человека с абсолютно здоровой спиной. С годами проблемы только усиливаются – то шею защемило, то в пояснице кольнуло… Конечно, главное слово в лечении позвоночника – за официальной медициной. Но и у эзотериков есть что добавить по этому вопросу – лишними такие рекомендации точно не будут!
«Позвоночник – не только основа нашего тела и залог подвижности. В этой области «прописались» пять из семи основных чакр, - поясняет астропсихолог Николай Денисенко. - В основании спины, в районе копчика, находится корневая чакра, отвечающая за нашу стабильность, заземленность, физическую целостность. Чуть выше расположена чакра крестцовая чакра, ее «владения» — это сексуальность, удовольствие, творчество.
В проекции грудного отдела позвоночника «живет» чакра солнечного сплетения (самооценка, уверенность в себе), над ней – сердечная (любовь, сострадание). Шейный отдел – это горловая чакра, связанная с нашей способностью к коммуникации и выражению собственного мнения».
Осторожнее с мыслями!
Неудивительно, что все наши помыслы сильно влияют на здоровье. И отследить небезопасные для себя формулировки можно по особо болезненным участкам спины. Николай Николаевич представляет для читателей «МЛ» таблицу связи каждого отдела позвоночника с мыслями: проверьте по ней себя и внедряйте правильные формулировки в свой обиход!
Номер позвонка, на уровне которого есть проблемы
Возможная
причина
Гармоничная формулировка
Шейный отдел
1Ш
Страх. Смятение. Недовольство собой. «Что скажут соседи?»
Я сосредоточен, спокоен, уравновешен. Я доверяю своему высшему «я». Всё хорошо.
2Ш
Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида. Отрицание мудрости и духовности.
Я неотделимая часть Вселенной. Мне совершенно безопасно познавать и развиваться.
3Ш
Принятие на себя вины других. Нерешительность. Вы откусываете больше, чем можете усвоить.
Я несу ответственность только за себя, и это меня радует.
4Ш
Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Проглатываемые слёзы.
Ничто не мешает мне наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
5Ш
Боязнь насмешки. Страх выразить себя. Перегрузка.
Меня любят, я в безопасности.
6Ш
Стремление изменить других. Сопротивление. Отсутствие гибкости.
Я позволяю другим учиться на их опыте. Мне легко шагать по жизни, заботясь о себе.
7Ш
Смятение. Гнев. Беспомощность.
Я прощаю прошлое. Я знаю, кто я. Я излучаю любовь.
Грудной отдел
1Г
Слишком много дел и забот. Не могу справиться.
Я легко нахожу в жизни своё место. Всё хорошее принадлежит мне.
2Г
Страх, боль и обида. Нежелание сочувствовать.
Моё сердце прощает и забывает. Моя цель — внутренний мир и покой.
3Г
Внутренний хаос. Застарелые обиды.
Я прощаю всех и себя. Я собой дорожу.
4Г
Горечь. Потребность вредить.
Я открываю в себе дар прощать, это дарит свободу.
5Г
Сдерживание чувств, гнева.
Я хочу жить. Всё идет хорошо.
6Г
Озлобленность, скопление отрицательных эмоций. Страх перед будущим.
Жизнь открывает передо мной правильные пути. Любить себя безопасно.
7Г
Накопление боли. Отказ радоваться.
Сладость наполняет мою жизнь.
8Г
Неприятие собственного блага.
Я принимаю всё хорошее. На моей стороне любовь и поддержка Вселенной.
9Г
Обвиняете других. Вы — жертва.
Я с любовью создаю свою собственную реальность.
10Г
Отказ принимать ответственность. Потребность быть жертвой.
Я открываюсь навстречу любви, с радостью отдаю ее другим.
11Г
Низкое мнение о себе. Боязнь отношений.
Я красивый, достойный любви и признательности человек. Я горжусь моей сущностью.
12Г
Неуверенность, страх любви. Невозможность усваивать.
Отныне я воспринимаю радости жизни и дарю их другим.
Поясничный отдел
1П
Потребность в одиночестве. Неуверенность.
Мне безопасно во Вселенной, она любит и поддерживает меня.
2П
Обиды детства. Ощущение, что нет выхода.
Я расту, живу для себя. Настала моя очередь радоваться.
3П
Чувство вины. Ненависть к себе.
Я предаю забвению прошлое. Я дорожу собой. Меня любят.
4П
Финансовая неустойчивость. Страх за карьеру. Чувство беспомощности.
Я сознаю собственную силу. У меня всё надёжно на всех уровнях.
5П
Трудности в общении. Гнев. Неспособность получать удовольствие.
Я заслуживаю наслаждение жизнью. Я прошу то, чего хочу, и принимаю с удовольствием.
Крестец
Потеря силы. Застарелое злое упрямство.
Я олицетворяю силу, предаю прошлое забвению и полагаюсь на себя.
Копчик
Обвинение себя. Старая душевная боль.
Я живу в сегодняшнем дне и люблю себя таким, какой я есть.
Почувствуйте себя лозой
Также по нашей просьбе Николай Николаевич поделился упражнениями для здорового позвоночника. Они доступны для людей любого уровня подготовки, помогают улучшить осанку, циркуляцию крови, а также разжать кровеносные сосуды. Выполняйте их ежедневно и принесите огромную пользу своему организму.
«Лист дерева»
Исходное положение - лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца расслаблена. Представьте, словно внутри вас умиротворяющая пустота, и от того тело будто парит в невесомости.
1. Согните ноги, подтягивая пятки к ягодицам, но при этом не отрывая их от пола.
2. Поднимите голову, не отрывая позвоночник, потянитесь руками к коленям.
3. Когда кончики пальцев дотронутся до коленей, зафиксируйтесь на 1 минуту.
4. Представьте, как через все тело льется мощный поток живительной энергии.
5. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь 1-2 минуты.
6. Повторите 4-5 раз.
«Ивовая ветка»
Исходное положение - стоя, ноги широко, ступни параллельны. Ощутите внутри пустоту и невесомость.
1. Положите ладони на область почек, пальцы соприкасаются у крестца.
2. Медленно начинайте заводить голову назад, прогибаясь в позвоночнике.
3. Когда почувствуете предел возможностей, опустите руки вниз, сохраняя прогиб. Ваше тело начнет покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над водой.
4. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока вам комфортно.
5. Верните ладони на поясницу и осторожно распрямите позвоночник.
6. Повторите 4 раза.
«Тетива лука»
Исходное положение - стоя на коленях, руки вдоль тела.
1. Осторожно прогнитесь назад и обхватите руками ноги за обе щиколотки.
2. Зафиксируйтесь минимум на 5 секунд.
3. Вернитесь к исходной позиции.
4. Повторите 3-10 раз, начиная с маленького количества повторов и увеличивая по мере своего самочувствия.
Если не получается захватить обеими руками за обе пятки, делайте по одной руке (вторая поднята вверх).
«Виноградная лоза»
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч.
1. Помассируйте область поясницы, представляя, как позвоночник становится гибким и пластичным.
2. Сделайте наклон вперед, но без рывка. Постарайтесь достать руками до пола. Ноги не сгибайте, но и не напрягайте их — они должны быть мягкими.
3. Вернитесь в исходное положение.
4. Выполните 4 энергичных, но плавных наклонов влево-вправо.
5. Повторите 4 раза.
Мои контакты: с.т. +79053668827,
Viber, WhatsApp +79053668827
Skype: cancer6122
ВКонтакте: https://vk.com/dionisen
Одноклассники: https://ok.ru/profile209633334903
Web Site: https://dionisen.mirtesen.ru
Telegram: https://t.me/dionisen
https://t.me/AstroDenisenkoChannel
https://t.me/AstroDenisenkoBot
