Страх того, что мужчина, которого вы любите , может вас бросить, является проблемой для многих женщин. Это ощущение может появиться из-за различных причин, включая прошлые отношения, ошибки, которые вы совершили, непонимание, а также низкая самооценка. В результате этих чувств, вы можем начать переживать и действовать в соответствии с этим страхом, что может привести к еще большим проблемам в отношениях. Но как перестать бояться, что он вас бросит? Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть этот страх.
Найдите корень проблемы. Понимание того, что вызывает этот страх, поможет вам лучше его контролировать. Если вы понимаете, что большинство этих чувств происходят из прошлых отношений или из-за того, что вы чувствуете себя неуверенно в себе, тогда сосредоточьтесь на решении этой проблемы. Идеально подходит для этой цели посетить психолога, который поможет проанализировать причины вашего страха и даст практические советы, как с этим справиться.
Доверяйте мужчине. Найдите в себе силы доверять. Это поможет вам не переживать из-за того, что мужчина вдруг что-то посмотрел на телефоне или в компьютере. Расслабьтесь, занимайтесь своими делами и не беспокойтесь о ситуациях, которые могут произойти.
Слушайте свои чувства. Если у вас есть ощущение, что мужчина хочет вас бросить, обратитесь к нему и спросите. Не бойтесь говорить о своих чувствах и не придумывайте возможные сценарии. Никто, кроме вас, не может сказать, что происходит в вашей голове. Если ваш партнер подозрительно много времени проводит без вас, не надо выдумывать, что он вам изменяет. Спросите его об этом в лицо и выясните, что на самом деле происходит.
Не сравнивайте себя с другими. Не сравнивайте свои отношения с тем, что у других. Нет никаких идеальных пар, и каждый проходит какие-то трудности в отношениях. Когда вы ставите себя на место других, это только ухудшает ваши отношения. Помните, что ваш страх является личным проблемой, и ничто из внешнего мира не может его исправить.
Создайте здоровые границы. Если вы чувствуете, что мужчина игнорирует вас или общается с вами небрежно, установите границы и продолжайте общаться только в рамках этих границ. Не позволяйте ему делать вас уязвимой и придерживайтесь своих принципов. Создайте здоровую систему принятия решений, которая позволит вам удерживать свою жизнь в равновесии.
Не берите всё к сердцу. Мужчина может быть занят, либо просто иметь плохое настроение. Не думайте, что каждый раз, когда он не звонит вам , это означает, что он не любит вас. Возможно у него нет возможности позвонить. Или он занят работой.
Анализируйте прожитую совместную жизнь. Если в вашу голову врезалась мысль, что он вас бросит — просто посмотрите на вашу жизнь и вспомните о фактах. Как он вас ценит, уважает, любит. Вспомните, какие приятные моменты вы уже проходили в жизни, и какие еще могут случиться. Это очень нужно, чтобы вернуться к реальности.
Итак, если вы хотите перестать бояться, что ваш партнер вас бросит, сосредоточьтесь на проблеме и найдите способы решения этой проблемы. Общайтесь со своим партнером, тогда когда вы так боитесь. Не сравнивайте свою жизнь с тем, что у других, и не берите всё близко сердцу. Не забывайте о чувствах своего партнера, анализируйте прожитую совместную жизнь. И помните, что ваш страх является вашим личным, и может не соответствовать реальности.
С уважением, Ваш психолог, специалист по межличностным отношениям, Кричевский Сергей Анатольевич.
Подписывайтесь на мои статьи.
Записывайтесь на
онлайн-консультации
89200176355
Автор: Кричевский Сергей Анатольевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
