Как часто вы ожидаете, что другие подтвердят вашу ценность, чтобы вы почувствовали свою важность и достоинство?
Что вы почувствуете, если не получите желаемое подтверждение и одобрение?
Вы действительно хотите оставить свою самооценку в руках других и быть жертвой осуждения?
Представьте, насколько напряженной может быть жизнь, если беспокоиться о том, нравитесь ли вы другим.
Есть только один способ разорвать порочный круг: научиться ценить себя.
Научитесь сами дарить себе внимание, одобрение, любовь и признание, которых вы ждете от других.
Ценить себя — это не просто смотреть в зеркало и говорить себе, что вы удивительный человек.
Ваш внутренний ребенок – сама ваша сущность – не поверит, если подтверждения исходят от вашего рационального ума (раненого эго).
- Ваше эго подобно ребенку или подростку.
- Чье мнение вы бы приняли?
- Ребенка или пожилого человека?
- Вероятно, второе.
Я предлагаю вам сделать всего два ключевых шага, чтобы научиться любить себя.
1. Научиться получать доступ к тому, кто вы есть на самом деле, через свое истинное «я» — вашу наиболее развитую и духовную часть.
Только так вы по-настоящему и глубоко поверите в это.
Соприкоснуться со своим истинным Я не так сложно, как вы думаете.
Представьте себе более старую и мудрую версию себя.
Попросите этого человека открыть вам суть вашей души.
Представьте, что вы видите себя ребенком до того, как научились осуждать, саботировать или обесценивать себя.
Представьте, как ваше мудрое, взрослое «я» может вам помочь.
2. Понимание того, как вы относитесь к себе.
Неважно, сколько хорошего ваше Высшее Я говорит вам о том, кто вы есть.
Вы должны перестать осуждать себя и пренебрегать собой во многих отношениях, чтобы по-настоящему владеть этими вещами.
Игнорирование своих чувств, подавление их или обвинение других будут продолжать заставлять вас чувствовать себя в ловушке.
Вы должны привыкнуть относиться к себе как к человеку, заслуживающему уважение.
Чем больше вы научитесь любить и ценить себя, тем больше вы будете получать и от других.
Когда вы относитесь к себе отстраненно, вы побуждаете других делать то же самое.
Когда вы научитесь любить и ценить себя, энергия, которую вы излучаете, будет говорить другим, что вы заслуживаете любви и признательности.
Ваша жизнь изменится к лучшему только тогда, когда вы научитесь любить и ценить себя.
А вы себя любите? Как это проявляется в вашей жизни?
Ставьте 👍, если вам было интересно читать мой пост. Делитесь мыслями в комментариях и подпишитесь на канал.
С любовью и верой в ваше счастливое будущее коуч, тренер по построению семейных отношений Ираида Арсени.
