"Хотите создать здоровые, надёжные отношения после 50+?" - спрашивают психологи. "А что такое эти ваши здоровые отношения? Может, нам их не нужно?" - спрашивают в ответ мужчины и женщины.
Подписчица моего канала задала вопрос на засыпку: "Если мужчина не кривит лицо, но и не выполняет просьбу, потому что «не работает служанкой», это здоровые отношения?" Давайте разбираться, чем здоровые отношения отличаются от нездоровых.
Что такое психологическое здоровье
Начнём с того, что принципы психологического здоровья одинаковые что в 20 лет, что в 50. Нет разницы между психологическим здоровьем женщин и мужчин. Я решила рассказать вам о принципах психологического здоровья 50+, потому что 70% подписчиков моего канала - мужчины и женщины 50+.
Есть ещё одна причина, почему есть смысл говорить о психологическом здоровье 50+. Именно к этому возрасту начинает проявляться то, что раньше было не так заметно. Почему после 50 признаки нездоровья становятся особенно заметными? Потому что накапливается опыт неудач, разочарований, обид и прочих неприятных переживаний.
Так что такое психологическое здоровье? Разные психологи и психотерапевты описывали критерии психологического здоровья по-разному, но существенной разницы между пониманием разных специалистов нет.
Всемирная организация здравоохранения дала универсальное определение. Психологическое здоровье - это такое состояние благополучия, при котором человек свободно реализует свой личностный потенциал, может противостоять разным стрессам, эффективно работать и вносить вклад в развитие общества.
Уважаемые домохозяйки, приношу соболезнование, но с точки зрения Всемирной организации здравоохранения, вы не реализуете личностный потенциал и не вносите вклад в развитие общества.
Три принципа психологического здоровья психолога Альберта Эллиса
Психолог Альберт Эллис сформулировал 13 принципов психологического здоровья. Я опишу самые важные, которые связаны с отношениями женщин и мужчин.
Первый принцип - соблюдение собственных интересов. И не пытайтесь навешивать на этот принцип невротические фантазии о том, что "я" - последняя буква в алфавите, а тот, кто думает о себе - эгоист.
Ценить свои интересы - это принцип здорового самосохранения и основа безопасности. Это не значит, что здоровый человек не может жертвовать своими интересами. Может! Но у жертвенности есть строгие границы. Человек может чем-то пожертвовать, но не допускает того, чтобы кто-то превратил его в раба.
Второй принцип - социальный интерес. Психоэмоционально здоровый человек не замыкается в узких рамках своей семьи. У него есть друзья, знакомые, родственники - и эти связи важны для здоровья. Социальный интерес - это уважение к морали общества, в котором живёт человек. Проще говоря, для человека его интересы первичны, но полное удовлетворение всех потребностей невозможно без контакта с другими людьми и без уважения к их правам и потребностям. Тут проявляется библейский принцип "возлюби ближнего, как самого себя". Сначала возлюби себя, а потом возлюби ближнего.
Если человек изолировался от общества, это сигнал о психологических проблемах. Когда женщина ограничивает общение семейным кругом "муж и дети", она теряет психологическое здоровье. Когда женщина или мужчина говорят, что им никто не нужен, и они хотят жить для себя - это нарушение второго принципа здоровья.
Особый и самый важный принцип здоровья
Об этом принципе можно писать бесконечно, потому что его нарушают 99% подписчиков моего канала. Я решила его выделить особо, потому что редкое обсуждение на моём канале обходится без нездоровых комментариев.
Самый важный принцип здоровья, особенно у мужчин и женщин 50+ - это ответственность за свои эмоциональные расстройства. Что это значит?
Недавно я опубликовала очень важную статью для тех, кто хочет создать любовь своими руками:
В этой статье я разобрала, почему обвинение мужчин - признак психологического нездоровья женщин. И что случилось в комментариях? Женщины обвинили меня в том, что я неправа. А я просто описала признак нездоровья, который признан Всемирной организацией здравоохранения и описан многими психологами и психотерапевтами.
О чём говорят эти комментарии женщин, которые оскорбляют мужчин? Они говорят о том, что женщины нездоровы и не хотят нести ответственность за своё психоэмоциональное здоровье.
Вот как этот принцип описан в научной психологической литературе. "Здоровые мужчины и женщины принимают на себя значительную часть ответственности за свои проблемы и не обвиняют других людей". Если вы почитаете комментарии женщин под статьёй о мужчинах 50+, то заметите, что здоровых женщин в обсуждении почти нет.
Если мужчина и женщина, которые состоят в близких отношениях, говорят "ты во всём виноват" или "ты во всём виновата", отношения перестают быть здоровыми.
Дорогие гости канала! Если вам понравилась эта статья, вы можете поддержать автора. Просто нажмите на синий текст!
Сделать перевод на кофе автору
Спасибо за поддержку!
