Привет, Друзья !!!
Сегодня сделала замеры... ну что я скажу...За неделю бёдра не уменьшились... Совсем... Печалька конечно, но идём дальше !
Было 24.04.23
Талия 88
Бедра 112
Стало 30.04.23
Талия 85.6 см
Бедра 112
Нога 63.5
Нам отключили отопление, в квартире холод собачий и кушать хочется постоянно ... 😔
Итак, за сегодня съедено:
Вода 400мл
Кофе с молоком 1шт 30ккал
Чай без сахара 1300мл
Крабовые палочки 7 - 140ккал
Творог 0% 480гр 226ккал
Икра кабачковая 200 гр 180ккал
Банка зелёного горошка 400гр - 140ккал
Бутылка кефира 1% 333ккал
Две витамишки 24ккал
Итого: 1073ккал
Сегодня прям праздник живота какой-то!! 😁
А ещё я немного приболела. Горло болит и лёгкое недомогание....
И даа - купила себе платье на ВБ. Завтра я Вам его покажу...
В сейчас пойду напишу текст для завтрашнего видео. Мы же с Анфиской должны поздравить Мир с празником весны и труда !! ☺️
Не забудь подписаться ! Потеряемся же.
Всех люблю 🫶
Обняла 🤗 Приподняла 🏋♀️
#похудение #фитнес #диета #правильноепитание
