Делать такое упражнение очень полезно для мозга!
Как выполнять?
Последовательно произносите вслух буквы алфавита (выделены черным) и выполняйте действие, прописанное под каждой из них (выделено красным):
- «п» — поднять правую руку
- «л» — поднять левую руку
- «о» — поднять обе руки
Удалось выполнить без ошибок? Тренируйтесь каждый день, пока не будет получаться!
Имеются противопоказания! Проконсультируйтесь со специалистом +7(495)127-35-38
