Когда мы сталкиваемся с обстоятельствами, которые нам неприятны, есть несколько возможных вариантов реагирования на них. Первый вариант — начать жаловаться или критиковать (и это, кажется, самая распространенная реакция). Второй — принять ситуацию «как есть». И третий — уйти (дистанцироваться от ситуации).
Давайте подробнее рассмотрим каждый из этих вариантов. Излюбленная человеческая реакция (кстати, передающаяся по наследству от поколения к поколению) — это жаловаться на всё и вся, возможно, в надежде, что громкое опровержение ситуации поможет её изменить. Так ли это? Ведь жаловаться, по факту, — это (ментально) не принимать то, что уже есть на самом деле. Такая реакция неизменно несет в себе бессознательный негативный заряд. Он не приводит к решению чего бы то ни было, лишь только заводит в тупик. Хотя это эмоционально более легкий путь. Когда вы жалуетесь, вы становитесь жертвой. Ах! А чего достигает жертва в перспективе, кроме сиюминутного эмоционального всплеска? У жертвы нет будущего, имейте это в виду.
Неудивительно, что после жалоб (или критики) мы не чувствуем себя лучше. На самом деле, обычно мы чувствуем себя хуже. А после начинаем замечать множество других вещей, которые в корне «неправильны» или несовершенны — в нашем окружении или в целом в огромном мире. Отрицательное притягивает всё отрицательное, и поэтому мы находим больше поводов для уныния и хандры. И, в конечном счете, это то, что влияет на нас больше всего (хотя это не меньше беспокоит окружающих, если они услышат, как извергается вся эта отрицательная энергия). Мы чувствуем себя ужасно, мы несчастны и находимся в состоянии стресса. Здравый смысл подсказывает, что это не лучший выход.
Второй вариант — принять то, что есть. Это означает, что мы отпускаем все наши ожидания относительно того, как всё должно быть. Как это должно получиться или как это должно выглядеть. Когда мы делаем это, мы открываемся тому, что будет. Мы принимаем всё, что происходит, как бы это ни выглядело и в какие бы временные рамки это ни происходило. Другими словами, мы примиряемся с ситуацией, несмотря ни на что, приятно ли это окружающим нас людям и, что более важно, приятно нам самим. Мы спокойны, миролюбивы и разумны. Да? Так и есть.
Третий возможный ответ — выйти из ситуации. Если вам это не нравится, и вы не можете это принять, тогда вы уходите. Это действительно просто. Допустим, вы на вечеринке, а дети хозяина ведут себя дико и шумно. Вы не выбираете вариант —жаловаться на это (в конце концов, это не принесёт вам никакой пользы). При этом вы не хотите принимать это и оставаться в гостях при таких условиях; так что вы можете уйти и пойти в любое другое место. Это не значит, что вы должны расстраиваться и уходить в гневе — скорее, вы можете поблагодарить хозяина и уйти ненавязчиво. После вы можете заняться чем-то, что вам нравится (что вас утраивает), возможно, чем-то более спокойным и расслабляющим именно для вас.
Экхарт Толле (немецкий писатель и духовный оратор) писал в своих работах: «Оставьте ситуацию или примите её. Всё остальное — это безумие». И правда, безумие. Согласитесь?
Поэтому в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда вам некомфортно, вместо того, чтобы жаловаться и подталкивать себя чувствовать хуже, выберите из двух вариантов: принять или уйти. Здорово, правда? И как-то так однозначно. Или откажитесь от в всего.
Выбор всегда за вами. Помните об этом.
Удачи.
