1 апреля является всемирным днем смеха, в этот день принято шутить практически над всеми, об этом сообщает издание РИА Новости.
Как известно смех полезен для общего состояния человека, он повышает настроение, но кроме этого он позволяет сбросить до 350 калорий. О пользе смеха, как средства для похудения, сообщил психиатр Георгий Костюк.
"При смехе активизируется работа до 80 мышц. А целый час смеха сжигает до 350 килокалорий", — рассказал Костюк.
Психиатр прояснил, что когда человек смеется у него активизируется сразу до 80 мышц, изменяется ритм дыхания, в мозг поступает больше кислорода, а в легких уходят застойные явления. Кроме этого международные исследования показали, что люди, которые больше смеются, менее подвержены вирусным заболеваниям.
Да и вообще, смеяться нужно вопреки происходящим событиям, которые могут возникнуть на работе, в семье, в быту. Жить шутя намного легче и проще, чем быть вечной букой, ведь жизнь довольна короткая, чтобы грустить.
