* Обесценивание. Когда нарцисс начинает терять к вам интерес, он может начать вас обесценивать. Это может включать в себя тонкое подавление, пассивно-агрессивное поведение или откровенную критику. Обесценивание – это способ нарцисса вернуть себе чувство контроля и превосходства над вами.
* Недостаток общения. Если нарцисс теряет к вам интерес, он может стать менее общительным. Они могут перестать отвечать на ваши звонки или текстовые сообщения, или они могут быть менее вовлечены в разговор. Это отсутствие общения является признаком того, что они уводят свое внимание и энергию от отношений.
* Тактика молчания. Молчание – распространенная тактика, используемая нарциссами, когда они теряют к кому-то интерес. Они могут внезапно перестать с вами разговаривать, игнорировать ваши сообщения или начать относиться к вам холодно. Такое поведение предназначено для того, чтобы заставить вас чувствовать себя отвергнутыми и сбитыми с толку, в конечном счете заставляя вас отчаянно нуждаться в их внимании.
* Внезапный интерес к новым источникам. Когда нарцисс теряет к вам интерес, он может начать искать новый источник нарциссической подпитки. Это может включать флирт с другими людьми, проведение большей части времени с новыми друзьями или даже начало новых романтических отношений. Если вы заметили, что они внезапно "занялись" кем-то другим, это может быть признаком того, что их интерес к вам ослаб.
* Тонкое унижение. Нарциссы часто используют тонкое унижение, чтобы заставить вас чувствовать себя неполноценными и поддерживать свое чувство превосходства. Если вы обнаружите, что они все чаще отпускают ехидные замечания, принижают ваши достижения или подрывают вашу уверенность в себе, это признак того, что они теряют к вам интерес.
Мышление нарцисса во время обесценивания. Нарциссическое расщепление
Нарциссы склонны к расщеплению, что означает, что они рассматривают людей либо как хороших, либо как плохих. Когда они теряют к вам интерес, они могут изменить свое восприятие вас с идеализированного на обесцениваемое, что заставляет их относиться к вам с пренебрежением.
Нарцисс может потерять к вам интерес, если почувствует себя в чем-то побежденным. Это может быть связано с воспринимаемым пренебрежением, вызовом их авторитету или неспособностью получить восхищение, которого, по их мнению, они заслуживают. В ответ они могут отвлечься и поискать кого-то, кто обеспечит им подтверждение, которого они так жаждут.
Как справиться с тем, что нарцисс теряет интерес
* Принятие ситуации. Первый шаг к тому, чтобы справиться с тем, что нарцисс теряет к вам интерес, – это принять реальность ситуации. Поймите, что их поведение является отражением их расстройства личности, а не отражением вашей ценности.
* Установление границ. Установление и поддержание здоровых границ с нарциссом крайне важно для вашего эмоционального благополучия. Четко осознавайте свои пределы и не позволяйте нарциссу манипулировать вами или контролировать вас.
* Поиск поддержки. Общение с нарциссом может быть эмоционально истощающим, и важно обратиться за поддержкой к друзьям, семье или специалисту в области психического здоровья. Разговор с кем-то, кто понимает, через что вы проходите, может помочь вам справиться со своими эмоциями и разработать стратегии совладания с поведением нарцисса.
Выводы. Распознавание того, когда нарцисс потерял к вам интерес, важно для вашего эмоционального благополучия. Понимая признаки и образ мыслей нарцисса во время этой фазы, вы сможете лучше защитить себя от их токсичного поведения. В конечном счете, установление границ и поиск поддержки помогут вам справиться с трудностями, связанными с общением с нарциссом.
Добавлю от себя: если вы хотите разорвать свои отношения с нарциссом (например, это ваш бывший муж, который не дает покоя даже после развода), то нельзя представить лучшего времени, чтобы поставить окончательную точку в отношениях.
Когда нарцисс находится на начальном этапе своих отношений с другим источником ресурса, пользуйтесь этим временем – переезжайте, меняйте замки, увозите детей и т. д.
Поглощенный новыми впечатлениями, нарц толком даже не поймет, что вы замыслили. А вы в быстрые сроки избавитесь от него. Потом вам предстоит лишь нарастить свою уверенность в себе и ощущение собственной ценности.
